京东 11.11 红包
蝶泳手部爆发力的问题！
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蝶泳移臂难出水？
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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鞭状打腿如何去感受？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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自由泳手臂先力竭的问题！
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如何让核心肌群收紧？
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站着找不到核心收紧的感觉，那躺下试试！
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自由泳上下半身的关系！
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自由泳高肘划手岸上训练！
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蝶泳的压胸到底怎么做？
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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自由泳几个呼吸小要点！
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塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题！
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自由泳打腿岸上怎么练？
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自由泳的转肩稳髋你做对了吗？
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自由泳打腿为什么抽筋？
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蝶泳入门动作波浪篇！
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自由泳的前后平衡与打腿！
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自由泳为什么非呼吸侧会别肩？
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自由泳引起肩部疼痛的问题！
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自由泳如何调整身体姿态？
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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蝶泳手出不了水？
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关于自由泳打腿后是否需要复位的问题！
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自由泳手臂夹身体的问题！
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自由泳移臂入水拍水掉肘？
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自由泳两次腿是同侧还是异侧？
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如何才能快速的练好自由泳打腿？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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自由泳打腿的水花如何产生的？
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自由泳前交叉怎么游？
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通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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自由泳呼吸是一个大难关！
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蝶泳怎么样才能游好配合？
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关于自由泳打腿训练的问题！
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自由泳勾脚打腿怎么改？
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岸上练习蝶腿的方法！