高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
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高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
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自由泳呼吸什么时候才转头？
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打腿已经很努力了，但还是不往前走？
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高肘抱水 如何才能架住肘
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一个小细节还真有一定的差异！
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自由泳呼吸身体就往下坠是什么问题？
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自由泳换气喘来不及的问题
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如何让核心肌群收紧？
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自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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怎么找背发力的感受？
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四个小细节！让你蛙泳长游不累！
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塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题！
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呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？
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蝶泳腿训练枯燥无味，那试着变变节奏！
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送肩前伸的时机是什么时候呢？
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自由泳老游歪？最常见的几个原因！
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自由泳打腿越打越沉？
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动作很简单，难在找水感！
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动作很简单，感受才关键！
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自由泳中身体的轴转如何去做？
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初学自由泳打腿要练爆打腿？
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快速游其实也有很多细节，这里简单说一下！
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游泳收紧核心如何去做？
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前后平衡对于自由泳来说是减阻的前提！
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自由泳呼吸为什么头要靠下去？
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借助一张凳子找找背阔发力感！
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自由泳打腿岸上怎么练？
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背发力的感觉怎么找？
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自由泳打腿的感受！
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自由泳呼吸是一个大难关！
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自由泳过程中需要再发力收紧核心吗？
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突破自由泳瓶颈：呼吸技巧深度解析
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自由泳身体让手的问题！
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自由泳打腿为什么抽筋？
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针对自由泳两次腿的一个小训练！
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力量不够又想做高肘抱划？有办法！
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初学蝶泳配合的时候头手出不来怎么办？
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自由泳配合腿下沉的问题！
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自由泳背发力的感受