力量不够又想做高肘抱划？有办法！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
试着让头转到水里去！
...
高肘抱水大家都喜欢，但很多细节被忽略！
...
独自潜水很危险！小心！
...
弱侧呼吸如何去练？
...
游泳千万别约伴
...
借助一张凳子找找背阔发力感！
...
游泳收腹与吸肚子的区别！
...
送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
...
自由泳打腿为什么抽筋？
...
游泳收腹怎么做？
...
怎么找背发力的感受？
...
游泳的平衡与身体姿态的关系！
...
自由泳呼吸什么时候才转头？
...
游泳时吸不到气？
...
自由泳如何才能游漂亮？
...
自由泳充分送肩转体就不会别肩了吗？
...
自由泳长距离游进时手臂总是先力竭？
...
游泳中的抓水是什么？
...
自由泳打腿越打越沉？
...
塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题！
...
什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
...
自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！
...
自由泳中身体的轴转如何去做？
...
仰泳移臂常见错误动作2
...
如何让核心肌群收紧？
...
手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
...
岸上练习蝶腿的方法！
...
自由泳夹板与拖腿游是一样的吗？
...
自由泳的高肘划水应该如何做？
...
自由泳呼吸是一个大难关！
...
水中克服害怕心理的练习方法！
...
鞭状打腿如何去感受？
...
送肩前伸的时机是什么时候呢？
...
仰泳怎么游才好看？
...
自由泳腿打快了就乱？
...
游泳呼吸原理：如何快速换气…！
...
蛙泳动作越标准，换气就越难，你知道吗？记录小云初学游泳第二节课#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习
...
仰泳移臂小臂弯曲的问题！
...
什么是自由泳的斜插入水？
...
身体的形态你留意过吗？