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夏天跳绳运动时记得佩戴一款专业的护膝,保护好膝关节才能更好享受运动的快乐!
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跳绳怎能不跟野兽泰森学习呢? 作为一名拳击跳绳爱好者,打拳不行!跳绳一定要追上
竞速跳绳提速的7个要点,每一个都非常关键!
跳绳三年前后对比 凡事都需要时间的积累,#跳绳 也一样!同一个动作时隔3年,也可以跳出不一样的感觉
普通人眼里最牛的6个跳绳 动作,你会几个?
新手跳绳不要整那些花里胡哨的! 推荐“按顺序”练习这10个动作,提升身体协调性,还能增强体能!
跳绳如何避免伤膝盖?掌握这4点,你就大胆放心地跳起来吧!
“你运动是为了什么?”运动不一定能长命百岁,但是通过运动能让你少生病,少去医院,能战胜你的懒惰,你若对自己的健康一毛不拔,医院将会把你拔的一毛不剩。
花式跳绳 怎么选?这根“竞速、花式、健身减脂〞全方位适应的#tsai跳绳同款 拳击跳绳分享给大家!
十种新手进阶必练跳绳步伐,你会几种?
跳绳“双脚轮换跳”容易卡绳怎么办? #跳绳 并脚跳没问题,一换到“双脚轮换跳”就总卡绳绊绳怎么办?其实大概率是节奏的问题#花式跳绳 #跳绳减肥
一段婚礼上的花样跳绳随性表演,第一次上台,有点紧张!
长期跳绳的4个“危害”,看完你还能坚持下去吗? #跳绳 #运动健身 #自律
还有三个月就要穿背心了,你还在犹豫什么?
95年30岁!坚持#跳绳 每次40分钟,跳二休一,自律健身,超过同龄人。
跳绳两年半,每天坚持30分钟,啤酒肚没了马甲线出来了,身体素质超越了同龄人,刷到这条视频的朋友,大数据提醒您要锻炼啦…加油!
听说有人想学这个帅气的“甩绳”动作?教学安排起来啦!其实它的名字叫做“抛接绳”!#运动 #跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
蝴蝶步这样练,一练就会! #跳绳 “蝴蝶步”在“交叉侧勾”的基础上进行练习,一看就懂,一练就会!#拳击跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #跳绳花式跳法
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中考体育跳绳提速教学!采用双脚轮换跳
跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因,这些年你努力的方向对了吗?
跳绳跑步跳(双脚轮换跳)怎么练?
跳绳3年前后对比 30岁了!坚持#跳绳 三年,跳二休一每天1小时,不多也不快但一直再坚持,大肚子水桶腰三高都沒了,刷到的朋友不嫌弃给个鼓励~
拳王梅威瑟跳绳的精髓,你领悟到了吗?
一年又一年!还有三个月就要穿背心了,你知不知道?#运动 #跳绳 #运动健身
专家提醒:光靠“迈开腿”是减不了肥的,关键是要管住嘴!
跳绳打卡咯!好事成双,挂彩2处,龙花双摇2个也有咯!
“没有人能随随便便就成功的,坚持才能练出理想的身材”
2023年,主线任务,努力挣钱,好好健身...
跳绳滑步跳教学(下)!勾脚点地跳已经会了吧,该安排升级了~
PVC跳绳实用技巧分享跳绳 如果你跟我一样用的也是pvc跳绳 ,那你必须知道这2个实用的技巧,它能让你的绳子越用越好用!
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花式跳绳配上音乐,没有10000个停不下来
兄弟们!该认真锻炼了,每天跳绳1000-3000下,目标很轻松!
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