花式跳绳配上音乐，没有10000个停不下来
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
挑战花式跳绳超超超超超难的动作7
...
蝴蝶步这样练，一练就会！ #跳绳 “蝴蝶步”在“交叉侧勾”的基础上进行练习，一看就懂，一练就会！#拳击跳绳 #运动健身 #一起来锻炼 #跳绳花式跳法
...
花式跳绳两个动作组合“交叉+侧甩交叉”，不得不说太好看了！
...
跳绳你真的跳对了吗？ 你的跳绳姿势属于哪一种？
...
“无绳跳绳”跟“有绳跳绳”效果一样吗？我的回答是…
...
拳击跳绳“蝴蝶步”必须学会它 #跳绳 #拳击跳绳 #花式跳绳教学视频
...
跳绳怎能不跟野兽泰森学习呢？ 作为一名拳击跳绳爱好者，打拳不行！跳绳一定要追上
...
花式跳绳 “滑步交叉跳”你想学吗？教程来了
...
跳绳跑步跳（双脚轮换跳）怎么练？
...
花式跳绳推荐！TSAI亲自设计研发的拳击健身跳绳，分5/5.4/6mm，适合花式/减脂/竞速多方位；Pvc材质不容易打结缠绕，赠送全套系统跳绳视频教程
...
花式跳绳 怎么选？这根“竞速、花式、健身减脂〞全方位适应的#tsai跳绳同款 拳击跳绳分享给大家！
...
跳绳“双摇”训练方法和技巧分享-第3步“带绳训练”！ 前两步一定是重中之重，练第3步的同时，前两步也要多练~
...
跳绳“甩绳”时脚上步伐怎么跳？ 试试我这个花式跳绳方法
...
3步学会像拳击手一样跳绳 ，学会这个动作，你就超过大多数的人。
...
泰森跳绳第2式，学会这招已不是普通人 泰森花式跳绳动作难度不高，但是特别唬人，以侧甩、交叉为主，有点基础的都可以练！
...
花式跳绳需要特地调长绳子吗？ 答案竟然是…
...
跳绳跳多久比较好？ 慢跳每分钟70-80个的速度，跳30分钟，或快跳每分钟150下的速度“间歇式跳绳法”组休1分钟。
...
这套花式跳绳，速度慢了好几拍😢
...
“当小学生遇上跳绳博主”训练小结！教了一周，基本一天一个动作，学习能力真的强！
...
给跳绳初学者的小提示！ #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #科学跳绳
...
花式跳绳甩绳编排，快来看一下吧！
...
保姆级新手脚花教程，让跳绳更有趣，记得先收藏再练习，以免找不到咯#花样跳绳
...
现在跳绳都这么卷了吗？ 跳绳看似简单，原来也可以这样卷！快来看看你是哪一种卷？
...
听说你的跳绳容易打卷？ 那就试试这根专业的拳击健身跳绳 ，减肥跳、花式跳、速度跳都可以。
...
跳绳掌握技巧，10秒学会“铁拳侧甩”！
...
跳绳动作失误再正常不过了！ 失败不可怕的，从哪里跌倒，就要从哪里站起来！#运动 #跳绳 #花式跳绳
...
新手跳绳8种常见错误姿势！看看你哪里还能进步
...
让跳绳保持笔直的小细节，变得好跳还不会缠绕打结。
...
拳击跳绳步伐，你怎么能不会呢？ #跳绳花式跳法 #教你运动一夏 #拳击跳绳 #跳绳
...
花式跳绳“侧甩交叉”教程！ 慢动作正侧面演示都有，喜欢的朋友练起来了
...
跳绳滑步跳教学（下）！勾脚点地跳已经会了吧，该安排升级了~
...
跳绳教学 “拳击步+提膝交叉跳”怎么学？动作练习分享给大家~
...
公认的跳绳长高方法，分享给大家！ 据说使用这个方法的人在8个月内长高了9厘米，希望对大家有帮助！
...
跳绳交叉跳需要把绳子长度调长一点吗？
...
听说有人想学这个帅气的“甩绳”动作？教学安排起来啦！其实它的名字叫做“抛接绳”！#运动 #跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
...
花样跳绳教学“前勾后踩开合跳”，找到规律轻松学会！
...
节后甩肉大作战 从一根跳绳 开始！简单易上手，不挑场地，随处都能跳
...
360度转身花式跳绳教学来啦！
...
双摇跳绳注意这几点，轻松学会。
...
花样跳绳一级动作快慢节奏基本功！新手按顺序练就可以！新手必学必学！