京东 11.11 红包
掌握旋风脚的用法，才能练的如旋风一样的速度和力度
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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旋风脚教学1
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陈氏太极拳旋风脚教学实录
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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右左擦脚的示范
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练太极要注意矛盾劲
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金刚捣碓的细致教学
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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野马分鬃的转换更要注意棚劲
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拗步时的角度很关键
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太极剑的身法很重要！
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白鹅亮翅的注意要领
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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很难得的铲步教学
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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第二金刚捣碓的关键点
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斜行的核心要领
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“中盘”的教学关键点
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野马分鬃的剪刀劲是核心
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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【太极】夜练太极，静心养身
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拗步轻踏是捣碓，青龙出水显神威
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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会不会金刚三捣碓，第三金刚捣碓的技术细节
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有右蹬一跟和斩手要抓住核心要领
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第三金刚捣碓应该是这样练！
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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长途骑自行车如何做好放松
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掌握当头炮的用法，发挥最大的威力
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两美女学太极，搂膝要突出矛盾劲！
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这个动作不掌握核心要领会伤膝盖
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四正手推手初步教学
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腰裆劲要裹鞭中的重要性
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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先移重心再转腰是关键
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一招教会你学会倒卷肱的步法
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旋风脚更注重松沉
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老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快
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左蹬一跟接前趟拗步教学，收藏