京东 11.11 红包
老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快
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霸气的最后一段领练
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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倒卷肱的技术细节
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懒扎衣捏架子 ，老师很用心
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老师用心给学生捏架子——披身捶
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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老师认真教，学生反而埋怨老师没教对
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掌握退步胯肱的核心要领，打出劲力走向
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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老架一路慢练更能体现缠丝劲
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右左擦脚的示范
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雀地龙的仆步要把脚尖随身而转，这样不伤膝盖
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下盘稳、中盘活、上盘灵，具体咋做看老师讲出核心要求
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太极拳老师在课堂上给学生练了一段少林拳，原来也这么威猛
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金刚捣碓练的很熟练，老师指出了关键的两点，学生瞬间领悟
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老架一路第五段规范领练，值得收藏学习
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大冬天零下八度，老师很认真练拳
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这样打后挑肘，发力才能更猛
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这个动作不掌握核心要领会伤膝盖
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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掌握当头炮的用法，发挥最大的威力
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翻花舞袖是太极拳比较难的动作，老师方法独特，学生轻松掌握
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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老师随机晨练这段拳，发力冷脆、快慢相间，刚柔相济
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新架一路六封四闭难点“叼托”，老师详细分解教学，值得收藏
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五岁小朋友学拗步，老师比喻非常形象，学的真快
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老师这一段拳凸现功力
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新架一路的退步压肘和弹手非常有威力，要做好必须掌握这两点！
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好久没发老架一路领练了，机会难得
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翻身上挑肘是踢二起的开路先锋，认真对待方能发挥威力
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小擒打的妙处
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先移重心再转腰是关键
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学会太极拳的三驾马车，就等于掌握了太极拳核心要领
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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老架一路“单鞭”动作虽然简单，确包含大道理！