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为了打球开始举铁❓这5个细节,越早知道越好❗️
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作为一个已经奔4的篮球博主,力量训练已经很多年了。 但我依然希望,如果在我18岁开始力量训练之前,有人能告诉我今天说的5件事情, 那我就可以不走弯路,不受伤,甚至获得更好的运动表现。 今天把这5件事情告诉你们,希望年轻的球星们都可以有所收获!
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