第441天800卷腹。想让生活变好，不妨试试自律早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却内心充实
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第541天800卷腹。我也不是不快乐，我其实挺快乐的，和朋友去玩，刷视频，但这些都不是真正让我感受到快乐的东西，它就像膝跳反应，碰我一下我就会笑，但笑完就结束了
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第432天800卷腹。一个人，无论多清高多超逸，不要把人生浪费在讨厌折磨你的人这种事情上，只有一次的人生，好好过都嫌时间不够呢。你有需要去爱护的人，好好去过人生
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第731天800卷腹。人跟人之间，有来有往，互相添一些麻烦，解决一些问题，关系就这么建立了。也许那个人本来没有那么荒唐，被你一直退让着退让着，最终崩坏了。
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第415天800卷腹。走自己的路，看自己的风景，这就是人生。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
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吴起身为大将却跟士兵同甘共苦，士兵有害疽疮，亲自用口吸脓。士兵的娘亲听后痛哭说:“吴起曾为孩子的爹吸过疮脓战死沙场。今又吸孩子的疮脓，不知孩子将死何所，怎不哀伤
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第368天900卷腹（一不小心多做了100个）。积土成山，积水为海！
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第399天800卷腹。努力是一种生活态度，与年龄无关。无论何时不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格，时间长了，努力便成为一种心理习惯和生活方式！
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第425天800卷腹。总会有人是第一，那为什么不能是我？
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第435天800卷腹。一天的四个阶段 1、我一定会做很多事; 2、我一会儿肯定会做这些事;3、我晚些时候一定就会做这些事;4、oh no一天过去了
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第428天800卷腹。廉则年如一日，好过;贪则日似一年，难熬。
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第358天800卷腹。时间，每天得到的都是二十四小时，每个人都会累，没人能为你承担痛苦。可是一天当中的努力锻炼给勤勉的你带来自信和健康。
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第439天800卷腹。宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
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第535天800卷腹。人不要执着于自己的工具性价值，想做什么就为了自己开心去做，做得好也是为了自己爽。
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第442天800卷腹。做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾!
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第448天800卷腹。外在的东西与幸福并不挂钩
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第809天800卷腹。人们将你的付出视为理所当然，是因为他们认为你会一直在那里。他们错了，那些随意越界的人，没有第二次机会。有更好的人，在等待他们的第一次机会。
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第400天800卷腹。（未来的几天要出差，场景所限不能拍摄，但还是会继续锻炼）每一次自律，都会有小小的痛苦，但一次次的不自律，却会带来人生的低谷。
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第471天800卷腹。一个人长得再丑，再破再穷，衣服不管穿的多久，只要这个人没什么大病，他肯定是露脸不露屁股。
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第397天800卷腹。无论什么时候，做什么事情，要思考。不能疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
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第189天800卷腹，停一天和坚持一天，那就是2倍的差距。
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第601天800卷腹。在相互尊重的条件下，我是个有礼貌的人，如果哪天我是失礼了，那么请你先照照镜子。
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第424天800卷腹。干就完了。一定不要让自己觉得很舒服，因为只有下楼时才不会觉得累，只有下坡时才不用踩油门
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第422天800卷腹。不怕慢，就怕站，一紧一慢差一半。
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第133天800卷腹，好累好疲惫！
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第269天800卷腹，这么大的B站没有人跟我天天卷腹吗！？
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第444天800卷腹。在千千万万个选择里，我永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。
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第140天800卷腹，爽，累！
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第404天800卷腹。觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
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第334天800卷腹。身体才是最重要的资本！！！
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第598天800卷腹。人发达了会觉得身边都是好人，车变贵了会觉得路都是平的，如果烦恼是病毒，钱就是最好的疫苗，后来何止理解了夏树，我甚至理解了爱情为什么就是个屁
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干爆腹肌！昨天和前天份，1600个卷腹！！！一不小心创造了多个全网首次。1.1600个卷腹；2.不停歇做完；3.46分钟完成！！睡眠嘎嘎滴
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第426天800卷腹。时间多反而容易使人懒散，缺乏动力，效率低。
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128天800卷腹，距离假期还有十几天
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第340天800卷腹。坚持除了需要克服自身还有外在环境，身边的人都在混吃等死，看到你锻炼身体，在捣鼓副业，在学习理财，就会拼了老命想要同化你。
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第447天800卷腹。尽量只关心跟你密切相关的东西(例如你爹你妈)以及和你毫不相关的东西(宇宙历史哲学)，至于那些拐着弯有点关系的东西，别去管它。
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第427天800卷腹。很多时候，我们欠缺的不是想法，而是付诸行动的勇气。
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第377天800卷腹。信心来自于实力，实力来自于勤奋。
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第304天800卷腹。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金？
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第171天800卷腹，想要躺平
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第478天800卷腹。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它将不再回来