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京东 11.11 红包
【跳绳打卡第三天】第一次尝试5000个,累得要命。我已经尽力跟着节奏,但是事实证明,我!跟!不!上!over!
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【跳绳打卡第四天】今天挑战一次性5000个成功,好耶!这个bgm也挺好听!!!
【跳绳打卡第七天】两天不跳竟然跳不动了呜呜😭强跳完5000,感觉手和脚各干各的活😭😭但是今天换了新的瑜伽服,还是很开心的,嘻嘻
【跳绳打卡第五十七天】失踪人口回归~今天3200,冻成了小老太太,疫情不让出院,每天最开心的事情就是跳绳咯!
【跳绳打卡第二十八天】5000个,完了,今天称体重,这几天吃胖了五斤😦太放肆了呜呜呜,减肥太难了太难了。。。。。。。。。
【跳绳打卡第二天】今天跳的爽唉!这个bgm好适合跳绳卡点
【跳绳打卡第十三天】5000+这次眼睛老想往镜头这瞟😬尝试着连续一首歌下来不卡绳,失败了哈哈哈哈,还得坚持呀☺️
【跳绳打卡第四十一天】4100,好冷呀,全程没有脱掉外衣~没有体重秤,也不知道瘦没瘦🤔
【跳绳打卡第八天】今天听一个大佬的,200个一组,间歇跳,感觉还不错,耶!✌bgm:野摩托(dj版)很嗨!
【跳绳打卡第二十二天】这两天回家秋收,两天不跳竟然不会跳了?!慢慢悠悠凑到2500,累坏了可😂新买的髌骨带,也不知道有没有用😅
【跳绳打卡第十八天】5000个打卡耶,今天连跳了444个,芜湖~~好开心~~难过的是,跳这么长时间了,就是不掉秤😐
【跳绳打卡第四十三天】4300个,今天连跳1200了耶,而且我觉得这个衣服搭配鞋子正好哈哈哈~~
【跳绳打卡第七十天】今天2000个,试了试新角度,一言难尽😤这胳膊看起来怪怪的,看来得改改姿势了🐑康后慢慢恢复跳绳,希望把这半个月以来涨的两斤瘦下去😕
【跳绳打卡第四十二天】4000个,今天可以连跳1100个啦~~好开心!
【跳绳打卡第二十五天】5000个,今天还比较暖和,出来跳跳,后边有人看着整的我有点不好意思,面对着墙跳了哈哈哈😅😅
【跳绳打卡第二十天】跳绳跳了一个月,今天遇到一个一周前才见过的亲戚,刚见面“放假这几天在家吃胖了呀!”,我😑😑😑😑,这绳白跳了???😦
跳绳打卡第二十六天,4000个,这音乐一点都不违和🤭
【跳绳打卡第十七天】大家国庆节快乐!放假就要给自己来个不一样的~今早刚起床要煮火鸡面,非常激动的奔向厨房,结果由于拖鞋太滑,zuai个大屁蹲,栓Q了真的是~~
【跳绳打卡第十天】今天外面下雨,出不去嘞,只能在瑜伽垫上跳,瑜伽垫太软了蹦不起来😰就跳3000个吧😭
【跳绳31】真要命,几天没跳,腿腿都伸不开了!祝我教师节快乐哈哈!
跳绳Day 83bgm:伯虎说(我也不到多少倍速)咦,我已经很尽力的在吸肚子了,但它还是被衣服裤子挤了出来😭😭
【跳绳打卡第一天】昨晚嘴馋喝了一杯咖啡,结果亢奋一通宵,脑瓜子里蹦哒着眉飞色舞,天亮干脆不睡了起来舞😡bgm:眉飞色舞dj枪声版 亲身体验:很好舞👍
疯狂卡点!!!虽然词听不懂😁但是节奏很舒服~跳绳Day 87bgm:胆小鬼
今天5100打卡,2.1-2.7连跳了7天,每天4000-5000,从110.4-108.7,明天开始加无氧~看看到开学前能减多少~老天!!让我瘦吧!!!🤤
【跳绳打卡第十九天】今天5500个,连跳615个,呦吼~~这首歌手都快摇断了,手忙脚乱🤭
【跳绳打卡第三十九天】返校的第一次跳绳,过去的几天都有在跳哦,但是没有录视频哈哈哈,跳绳缓解了我的返校焦虑
【跳绳打卡第五天】今天4620耶!bgm:cyka blyat,这个也好好听!!
【跳绳打卡第二十一天】今天3000,这么冷的天,适合蜗居在家😬
活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
【跳绳|32】多角度拍摄,加油!
跳绳休息几天,这是库存🤭
跳绳Day 885000个+10min内啡肽今晚108.3斤出门断更10多天,虽然没有跳绳,但是每天做点帕梅拉,再过一周又开学了,希望这几天减到106吼!
每天5000跳绳,你能坚持多少天呢?我坚持了63天还在坚持
跳绳Day 90这个肥减来减去好像跟放假前没什么区别🤨
无氧的一天,没有跳绳,跟着帕梅拉做腹部和腿部训练今天才知道帕梅拉24岁就登上了福布斯富豪榜!!!帕姐笑的越灿烂,我嘴咧的越远芜湖~人要没了~~~
戒色戒色,不准勾引我
“跳绳从0到1,只需2个步骤!家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈?”#跳绳
2024年亚洲跳绳锦标赛,跳绳大师杜婷婷,打破自己3分钟单摇记录“1072个”!#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
【跳绳Day 74】bgm:如果你真的要离开DJ加快版真的够快,嗷嗷跟…
听到这首歌,你会想到谁,9mm+10mm甩了10000个~
跳绳Day 81bgm:热铁皮房顶的夏天(1.2倍)这个音乐是同学推荐的,好好听!!!!今天跳不动,应该是晚上吃多了🙄🙄🙄