京东 11.11 红包
【跳绳打卡第二天】今天跳的爽唉！这个bgm好适合跳绳卡点
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【跳绳打卡第八天】今天听一个大佬的，200个一组，间歇跳，感觉还不错，耶！✌bgm：野摩托（dj版）很嗨！
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【跳绳打卡第十一天】今天无bgm推荐喽，这两天都是在家跳的（楼下装修没人住）跳的感觉没有在外面好～
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【跳绳打卡第三天】第一次尝试5000个，累得要命。我已经尽力跟着节奏，但是事实证明，我！跟！不！上！over！
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【跳绳打卡第五十七天】失踪人口回归～今天3200，冻成了小老太太，疫情不让出院，每天最开心的事情就是跳绳咯！
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今天休息一天，发个库存叭🤭
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【跳绳打卡第七天】两天不跳竟然跳不动了呜呜😭强跳完5000，感觉手和脚各干各的活😭😭但是今天换了新的瑜伽服，还是很开心的，嘻嘻
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【跳绳打卡第四十一天】4100，好冷呀，全程没有脱掉外衣～没有体重秤，也不知道瘦没瘦🤔
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【跳绳打卡第四十二天】4000个，今天可以连跳1100个啦～～好开心！
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【跳绳打卡第四十五天】3000个，六点有个考试，四点半出来跳绳+取快递+买饭+吃饭
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【跳绳打卡第九天】卯足劲跳哇！！！今天下毛毛雨，感觉空气很好唉，跳的很开心😎跳完绳回家啃两块西瓜简直太幸福了！！！✌
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【跳绳打卡第四十三天】4300个，今天连跳1200了耶，而且我觉得这个衣服搭配鞋子正好哈哈哈～～
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【跳绳打卡第二十八天】5000个，完了，今天称体重，这几天吃胖了五斤😦太放肆了呜呜呜，减肥太难了太难了。。。。。。。。。
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【跳绳打卡第二十天】跳绳跳了一个月，今天遇到一个一周前才见过的亲戚，刚见面“放假这几天在家吃胖了呀！”，我😑😑😑😑，这绳白跳了？？？😦
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【跳绳打卡第二十二天】这两天回家秋收，两天不跳竟然不会跳了？！慢慢悠悠凑到2500，累坏了可😂新买的髌骨带，也不知道有没有用😅
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【跳绳打卡第六十七天】3000个，现在的任务就是每天蜗居在家，保持小阴人状态😐今天的bgm：海芋恋，超级卡点！！！
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【跳绳打卡第四天】今天挑战一次性5000个成功，好耶！这个bgm也挺好听！！！
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【跳绳打卡第十八天】5000个打卡耶，今天连跳了444个，芜湖～～好开心～～难过的是，跳这么长时间了，就是不掉秤😐
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【跳绳打卡第十七天】大家国庆节快乐！放假就要给自己来个不一样的～今早刚起床要煮火鸡面，非常激动的奔向厨房，结果由于拖鞋太滑，zuai个大屁蹲，栓Q了真的是～～
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跳绳打卡第二十六天，4000个，这音乐一点都不违和🤭
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【跳绳打卡第十天】今天外面下雨，出不去嘞，只能在瑜伽垫上跳，瑜伽垫太软了蹦不起来😰就跳3000个吧😭
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【跳绳Day 73】bgm：说书人努力做好表情管理的一天🙈
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疯狂卡点！！！虽然词听不懂😁但是节奏很舒服～跳绳Day 87bgm：胆小鬼
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跳绳休息几天，这是库存🤭
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【跳绳打卡第十二天】回来继续打卡啦！感冒了八九天终于快好了😬运动真的可以让人快乐！！这段时间买了双新鞋子，弹性好好，跳的也不累✌好喜欢☺️
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FC自律打卡第一天~今天是草原上的可爱猫咪
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【跳绳打卡第十五天】哎妈呀，今天风太大了，给我吹懵了都～已经没有表情管理了😐😐😐😐😐😐
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FC自律打卡第一天~星巴克下午茶Triplekill
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【跳绳打卡第三十九天】返校的第一次跳绳，过去的几天都有在跳哦，但是没有录视频哈哈哈，跳绳缓解了我的返校焦虑
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跳绳Day 78bgm：Tell Me(1.2倍速)开启二月☺️
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【跳绳打卡第十三天】5000+这次眼睛老想往镜头这瞟😬尝试着连续一首歌下来不卡绳，失败了哈哈哈哈，还得坚持呀☺️
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【跳绳打卡第十六天】今天外面依旧是大风，呼呼的，还是在屋里比较得劲～～
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【跳绳打卡第二十四天】4500，跳是跳了，视频总要拖到睡觉前才做哈哈哈哈哈🤔我发现由晚餐前跳绳改成晚餐后两个小时再跳可以防止我晚上吃多唉😮
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【跳绳打卡第十四天】温柔的男孩子，下辈子要做一朵盛开的花🌹
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【跳绳Day 74】bgm:如果你真的要离开DJ加快版真的够快，嗷嗷跟…
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跳绳Day 885000个+10min内啡肽今晚108.3斤出门断更10多天，虽然没有跳绳，但是每天做点帕梅拉，再过一周又开学了，希望这几天减到106吼！
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跳绳Day 90这个肥减来减去好像跟放假前没什么区别🤨
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【跳绳打卡第七十二天】要瘦要瘦要瘦！！！
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【跳绳打卡第二十五天】5000个，今天还比较暖和，出来跳跳，后边有人看着整的我有点不好意思，面对着墙跳了哈哈哈😅😅
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夏末秋初，新一轮的跳绳减肥计划开始吧～跳绳恢复阶段，慢慢来嗷～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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跳绳Day 83bgm：伯虎说（我也不到多少倍速）咦，我已经很尽力的在吸肚子了，但它还是被衣服裤子挤了出来😭😭