京东 11.11 红包
重大通知!监督员快进来康康!
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DAY21 各位监督员六一快乐!粉丝群给大家准备了六一福利!
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DAY26再不练锁起来🔒！
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Day19 锻炼完后一起交流一下吧!
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第六天，各位监督员，每日监督开始啦!
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DAY30 各位监督员三连关注高级充电解锁神秘视频o
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各位监督员每日监督开始啦
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禁欲一个月了会不会锻炼效果更好一点🤔
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DAY28 今天天气真的好好，不穿衣服真的很舒服
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锻炼不能停，快进粉丝群!
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DAY25 汇报一下状态😖
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自律锻炼!烦恼不见!来看全见!(bushi)
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打卡第九天!粉丝群的大家都好有趣哈哈哈
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小狗福利😋（摸鱼时偷偷练）
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已经禁欲一个半月啦!坚持锻炼打卡!欢迎监督!
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DAY23 不想锻炼的打视频跟我一起练!
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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你敢不敢这样坚持30天自律
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今天吃了好多烤肉
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天气不太好，不然都出去跑步啦!
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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DAY29 天气好热不想动了，听说到30天有惊喜😉
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蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
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Day20 3k粉的小视频在哪看?当然是粉丝群啦！
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健身每一天
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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“老板，新来的学生弟弟，要不要看看？”
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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生机
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面对剧痛也要努力坚持！
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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一组60个俯卧撑直接做完
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打卡第30天。
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被超管认可的稿件
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都不想打卡了……
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告别颓废的自己
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2024苏黎世世锦赛，波加查单飞51km祝大家国庆快乐
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强肾锻炼法——撮谷道，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
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快乐童年回忆录
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进来倒计时
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动