京东 11.11 红包
天气不太好，不然都出去跑步啦!
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今天吃了好多烤肉
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已经禁了一个半月了，感觉怪怪的
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小狗福利😋（摸鱼时偷偷练）
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是这样用的吗？｜健身打卡
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第八天啦，限时开放一下粉丝群
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禁欲一个月了会不会锻炼效果更好一点🤔
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已经禁欲一个半月啦!坚持锻炼打卡!欢迎监督!
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DAY28 今天天气真的好好，不穿衣服真的很舒服
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只是健身打卡
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打卡第九天!粉丝群的大家都好有趣哈哈哈
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DAY29 天气好热不想动了，听说到30天有惊喜😉
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20240920第898次锻炼打卡
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有一些明显的变化，好好锻炼!
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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各位监督员每日监督开始啦
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健身打卡
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健身锻炼十一天，监督员来打卡
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我会好好锻炼的，
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打卡了超宝藏的游泳池～
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下午好
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干了十几个小时的体力活，下班没力气健身了。
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“老板，新来的学生弟弟，要不要看看？”
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确定不点开？
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第六天，各位监督员，每日监督开始啦!
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［健身打卡973天］200俯卧撑
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造成时间短，硬度不够，没有性生活兴趣，说明你的精气神不足，给你的工作和生活造成很大的影响，你理解了吗？
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来听跑步碎碎念咯
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运动打卡第35天
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重大通知!监督员快进来康康!
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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新手练腹别练错了，顺序不对，效果那必定减半 #腹肌训练 #自律 #健身
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铸基‬第66期洗髓功·垂吊‬现场
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继续坚持自律！
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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打卡第四天粉丝群每天有很多好康的哦
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40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
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这个天气睡觉太爽了
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DAY23 不想锻炼的打视频跟我一起练!