京东 11.11 红包
第六天，各位监督员，每日监督开始啦!
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各位监督员每日监督开始啦
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已经禁了一个半月了，感觉怪怪的
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已经禁欲一个半月啦!坚持锻炼打卡!欢迎监督!
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DAY30 各位监督员三连关注高级充电解锁神秘视频o
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第八天啦，限时开放一下粉丝群
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Day19 锻炼完后一起交流一下吧!
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DAY21 各位监督员六一快乐!粉丝群给大家准备了六一福利!
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健身锻炼十一天，监督员来打卡
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小狗福利😋（摸鱼时偷偷练）
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禁欲一个月了会不会锻炼效果更好一点🤔
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重大通知!监督员快进来康康!
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DAY28 今天天气真的好好，不穿衣服真的很舒服
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“老板，新来的学生弟弟，要不要看看？”
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自律锻炼!烦恼不见!来看全见!(bushi)
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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DAY25 汇报一下状态😖
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有一些明显的变化，好好锻炼!
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DAY29 天气好热不想动了，听说到30天有惊喜😉
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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打卡第四天粉丝群每天有很多好康的哦
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健身打卡
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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锻炼不能停，快进粉丝群!
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新手健身一定要珍惜好新手健身福利期，因为它通常只有我们健身那前三个月 #健身 #徒手健身 #自律
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天气不太好，不然都出去跑步啦!
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自律的男人真的很受欢迎
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Day20 3k粉的小视频在哪看?当然是粉丝群啦！
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水灵灵の画面引起极度舒适
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一组60个俯卧撑直接做完
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174 70kg 健身五年
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都不想打卡了……
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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有自律的队伍嘛
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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[健身瞭望]记忆小屋的冷暖
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挑战戒色戒手沖第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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撅起屁股锻炼
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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挑战戒色戒手冲第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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坚持运动四个月了，我比以前更热爱生活/拳击、跑步、爬山、追日落/每天都超级无敌充实