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女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
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今天是第三十一期早餐—「鸡蛋蔬菜卷饼➕抹茶牛奶」 今日食材: 🍕主食是面饼:今年五一全网在晒淄博卷饼烧烤,咱没烧烤就来个卷饼吧!😏 🥚肉蛋类是鸡蛋:每天1-2颗鸡蛋👍 🥬蔬菜是黄瓜等:每天多吃不同种类的蔬菜💪补充维生素、膳食纤维、矿物质等 🥑水果是玉菇:夏天来了少不了玉菇,甜度不是很高,水分很足 🍵饮品是抹茶牛奶:抹茶是纯天然食物 含有 丰富 的人体 所需营养成分,常喝能降低血糖、血脂、血压,从而预防 心脑血管疾病。茶多 酚能清除机体内过多的有害自由基 , 对预防衰老有一定作用!
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32岁干净饮食|用一顿烧烤钱换好的食材❗️
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33岁长期吃干净的食物|做饭是小事,健康是天大的事❗️
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33岁长期吃干净的食物|我已经爱上健康食物给身体带来持续充沛的精力和心理上的“纯净感觉”❗️
33岁长期吃干净的食物|我运动前一定要吃东西❗️
32岁干净饮食|好好吃饭是治愈我的良药❗️
32岁自律|健康饮食给我满满的幸福能量❗️
32岁自律|长期吃干净的食物让我更快乐❗️
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
抗炎早餐|30+,吃干净点,变漂亮点❗️
亮皮肤和长头发的秘诀是:长期吃干净食物+不熬夜
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33岁干净饮食|冬天就想简单吃点热乎的食物❗️
32岁干净饮食|夏天做饭既要简单又要营养❗️
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33岁6点无痛早起,又是被太阳叫醒的一天❗️
33岁干净饮食|你很健康就是最好的一年❗
巨简单的催屎好办法
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32岁自律|长期健康饮食真的可以抑制吃垃圾食品❗️
33岁长期吃干净的食物|听说整个上海都在玩冰❓
论食物多样化的重要性|豆浆能代替牛奶吗?
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
抗炎早餐|30+,吃干净一点,变漂亮一点。
33岁|健康的食物并不单调,吃的干净也很美味❗️
控糖的4个原则和N个技巧,控糖思路就清晰了