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32岁自律|长期吃干净的食物让我更快乐❗️
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今天早餐是—「芋头➕煎鸡蛋➕茶树菇芥兰➕素鸡」🍂🍂🍂 今日食材: 🍕主食是奶芋:把芋头、红薯、土豆等薯类主食化,摄取更多维生素、矿物质! 🥚肉蛋类是鸡蛋:鸡蛋、素鸡、牛奶补充早餐蛋白质! 🥬蔬菜是茶树菇、芥兰:蔬菜是膳食纤维主要来源,增加饱腹感让能量持久释放!是人体所需各种矿物质和维生素来源! 🍌水果是石榴: 含丰富的矿物质、花青素、红石榴 多酚 两大抗氧化成分,还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等, 🍵饮品是“姨妈”奶茶:热牛奶里泡红糖➕姜,姨妈期间暖肚子很舒服!
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做饭化繁为简后,个人时间更多了
32岁干净饮食|夏天喜欢吃简单营养的食物❗️
喝了四个月的抗炎早餐!40多素颜被夸爆!皮肤像打了水光!
抗炎早餐180天,素颜被夸爆!皮肤像打了水光,亮成小灯泡!
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
肝有多干净,脸蛋就有多漂亮!#养肝护肝排肝毒[话题]# #养肝护肝[话题]# #熬夜养肝[话题]#
6种抗炎食物,生吃营养更高!抗炎效果更好
抗炎饮食1年了,不长痘不长湿疹了,吃得干净皮肤也干净|健康饮食|营养|抗炎|痘痘|沉浸式|超级食物
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
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32岁干净饮食|好好吃饭是爱自己最简单的方式❗️
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
32岁干净饮食volg|做饭真的是越简单越好!
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
33岁长期吃干净的食物|我已经爱上健康食物给身体带来持续充沛的精力和心理上的“纯净感觉”❗️
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
32岁干净饮食|好好吃饭是治愈我的良药❗️
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
32岁自律|长期健康饮食真的可以抑制吃垃圾食品❗️
32岁自律 |健康饮食治愈了我的不快乐❗️
抗炎饮食不一定需要昂贵的超级食物|抗炎饮食已1年,饮食记录
33岁长期吃干净的食物|我运动前一定要吃东西❗️
33岁长期吃干净的食物|做饭是小事,健康是天大的事❗️
32岁自律早餐|平平淡淡的家常菜才是最好的健康餐❗️
32岁自律健康饮食|长期吃蔬菜、水果真的让我更漂亮❗️
32岁干净饮食|用一顿烧烤钱换好的食材❗️
32岁自律|长期吃干净的食物让人更快乐❗️
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
32岁自律|健康饮食给我满满的幸福能量❗️
33岁干净饮食|冬天最幸福的事就是吃到热气腾腾的食物❗️
从148到96,燕麦片基本上是我吃得最多的主食了
女生变漂亮的秘诀是:长期吃干净的食物❗️
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32岁长期健康饮食|我真对会把盘子“舔”的一干二净啊❗️
抗炎早餐|30+,吃干净一点,变漂亮一点。
过了三十岁,我才意识到饮食的重要性❗️
这是我们家一年四季都会喝的汤,孩子其实不用补这补那的,只要把他的脾胃调理好,身体自然棒棒的!
33岁干净饮食|冬天就想简单吃点热乎的食物❗️
食物的样子就是你的样子,好好吃饭,认真生活。
33岁长期吃干净的食物|听说整个上海都在玩冰❓