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【fitness__kaykay-40分钟上半身哑铃HIIT训练❤燃脂·不重复·热身和冷却】
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https://www.youtube.com/watch?v=IsubG9Epsnw “我们回到了一个强大的上半身哑铃锻炼。让我们建立一个坚实的力量和肌肉的基础! 这项训练包括不同的练习,重点放在我们的上半身。但我们肯定会在不同的运动中使用大量的核心力量和一些腿部运动。” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)
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