京东 11.11 红包
100个俯卧撑能不能榨干你，反正是把我干废了
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坚持运动73天，健身何尝不是一条不归路，一旦踏上就没有理由和借口放弃
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坚持运动133天，与其等风来，不如去追风
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坚持运动129天，家庭徒手健身，随时随地锻炼身体
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坚持运动131天，菜就多练
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坚持运动72天，健身像一个挚友，填满了我这个宅男的空虚
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坚持运动149天，克服懒惰—在家长期锻炼的成功秘诀
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坚持运动113天，健身没有一劳永逸，永远要重新开始
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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坚持运动174天，讲真的，只有我这种练得差的菜鸟才最最懂你们健身新手
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坚持运动167天，没时间去健身房的，快来跟我一起练！
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【跟练版】坚持运动51天，美好的周末从运动开始。登山跑侧转体+俯身开合前后跳+直腿仰卧后撑+印度式俯卧撑+俯身冲肩+俄罗斯转体+L型悬空坐姿支撑
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坚持运动88天，小小的也很可爱
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坚持运动157天，有些事我们彼此心里清楚就行了，但是新年到了，我不得不把话说明。我的红包呢？
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坚持运动108天，我的视频一直想向大家传达“坚持”的力量，并非是运动。和在路途中放弃相比，能够一直坚持自己所选已经是非常酷的一件事了
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坚持运动116天，你试过爬楼梯减肥吗？热量消耗大，同样暴汗如雨！
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坚持运动114天，早起空腹，有氧训练半个小时
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坚持运动112天，满血复活，低强度恢复训练打卡
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坚持运动68天，告诉大家如何徒手练习肩部，几种变式俯卧撑轻松搞定训练
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坚持运动137天，这套动作既练核心，又能燃脂
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坚持运动71天，周末如何榨干男人的最后一滴
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坚持俯卧撑第305天，俯卧撑230个
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俯卧撑顺序，新手慢慢进阶
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坚持运动31天，俯卧撑+健腹轮+深蹲
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坚持运动第二十五天，俯卧撑+深蹲+健腹轮
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坚持运动54天，使用哑铃打造手臂肌肉。哑铃弯举+哑铃托举（服务员弯举）+锤式弯举+俯身哑铃臂屈伸+站（坐）姿颈后哑铃臂屈伸+窄距俯卧撑
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坚持运动69天，新手在家，使用哑铃练背
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坚持运动101天，上肢徒手力量训练
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坚持运动154天，健身的男人帅不帅无所谓，但一定要骚！
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坚持运动189天，夏天太热不想动弹，冬天太冷不想动弹 ╥﹏╥
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坚持运动158天，C罗独家健身方法，锻炼核心，提高爆发力
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坚持运动第十七天，今天主要是做俯卧撑方面的训练
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让肌肉暴涨的五种俯卧撑【胸+肩+臂】
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坚持运动121天，适度锻炼，有益健康
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坚持运动第二十天，今天的新主角-健腹轮
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徒手练出薄肌身材
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坚持运动100天，早起空腹30分钟爬楼梯
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5分钟单杠吊杠挑战（省流：失败）
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坚持运动58天，大年三十，完成5分钟平板支撑&100个蹲起
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俯卧撑一次不做多，一组几个就好，划水
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坚持运动89天，five如我都在坚持，你们也可以