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水叮当跳绳专场!有没有你的回忆~ 越到后面越hi~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,升级难度可以跳两组休息一次~
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怒推!狂卡点!30分钟间隙跳绳跟练*跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) *不想间隙的 音乐不停你不停~*这里面有戳中你心巴的歌曲吗?
王心凌跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大
这些歌不跳不行啊~半小时间隙跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
啥也别说~跳就完了!半小时间隙跳绳!🌟跳绳45秒/休息15秒/30组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
30分钟3000个间隙跳绳跟练~来啦~❤️跳绳45秒/休息15秒/30组/gogogo!❤️大家有好听的跳绳歌曲推荐吗?❤️你一般跳多少个?时长多少?
卡到爆!半小时间隙跳绳音乐跟练🎵跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音)🎵不想间隙的 音乐不停你不停~ ❤️你喜欢间隙跳还是不停跳?
新手友好~五月天半小时跳绳跟练专辑🔥提示音(跳45秒/休15秒/30组)🔥音乐无间隙,你可以一直跳呀~
张绍涵跳绳专场第二弹来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
电音派对!30分钟间隙跳绳音乐跟练~跳绳45秒/休息15秒/30组(有提示音) 不想间隙的 音乐不停你不停~
周杰伦跳绳专场第三弹来咯~🔥跳绳60秒/休息15秒/24组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
凤凰传奇跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀❤️这前奏一响,敢问谁能稳的住?[坏笑]
卡点绝绝子~半小时间隙跳绳跟练🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见)🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
这俩姐妹的歌也太好跳了吧~15分钟跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/16组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
该升级啦~跳绳60秒/休息15秒跟练~这位@梅花大姐 主页有很多跳绳跟练哦~
那些年的跳舞毯选手,溜冰场王者,摩托车低音炮使者…来这里集合了!🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟打卡!打卡!打卡!
30分钟女团(blackpink)跳绳专辑~45秒/15秒/30组
翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
燃!二次元跳绳专辑来拉~15分钟1500个!跳绳30秒/休息15秒/20组!
新手入门~30分钟养生慢速跳绳~网络热曲专辑~🔥跳绳30秒/休息15秒/40组⚠️也可以跳两组休息一次,也就是跳绳75秒/休息15秒/20组
8000跳绳跟练·周杰伦暴汗专场(带休息)
确实~都是好跳的歌!15分钟间隙跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
蔡依林JOLIN跳绳专场来啦~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐打卡集合!打卡集合!打卡集合!
哎呦喂我好喜欢今天的曲子~越跳节奏越好跳!越跳越开心!但是感觉傍晚空腹跳绳比早晨更消耗体力呢~天气太热户外运动注意休息补充能量嗷~ | 贾小小沫的跳绳歌单
30分钟跳绳歌单分享,重复是最好的方式~
跳绳神曲中的神曲,谁跳谁知道~ 🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥有提示音(跳嗨了听不见🔥不想间隙的 音乐不停你不停~
过瘾!45分钟中英文混摇土嗨跳绳专辑!🔥音乐无间隙(你可以一直跳呀~)🔥提示音(跳60秒休15秒)❤️告诉我你跳了多少个,卡打起来哦~
越跳越上头YYDS~15分钟五首歌跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停!
韩女团风30分钟跳绳专辑~跳60s休15s~🌟跳绳60秒/休息15秒/24组🌟不想间隙的就一直蹦呗,或者跳两组休息一次,咋就是说灵活一点呀~
节后甩膘躁动合集~15分钟间隙跳绳跟练~🌟跳绳45秒/休息15秒/16组🌟有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🌟不想间隙的 音乐不停你不停~
强推!乐队中文跳绳燃曲~30分钟跳绳跟练~上🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停
新年必跳开运神曲来啦~15分钟间隙跳绳跟练~🧨跳绳 45秒/休息15秒/16组🎆有提示音(不过跳嗨了根本听不见🧧不想间隙的 音乐不停你不停~
据说有人跳的泪流满面~一首歌1000个!就问你怕不怕?🔥老规矩,喜欢间隙就间隙,不想间隙的就直跳呗🔥跳绳60秒/休息15秒/8组❤️都说说你们跳了多少个
这节奏,啥也别说,直接h起来~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大~
好久没出15分钟歌单啦!天气热长歌单没办法全程跟下来的,可以15分钟为一组,跳上2-3组,组间可以休息1分钟。
5000跳绳跟练·TFBOYS青春专场(带休息)
钢铁zhi 女~🐔xue 战ge ~15分钟间隙跳绳(一)🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])
45分钟跳绳歌单分享~
操场集合!徐怀钰YUKI跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组🔥音乐无间隙,你也可以一直跳呀⚠️更多跳绳跟练翻@梅花大姐
严丝合缝~没有一个点是废的~15分钟跳绳跟练~🔥跳绳45秒/休息15秒/16组🔥有提示音(不过跳嗨了根本听不见[呲牙])🔥不想间隙的 音乐不停你不停