京东 11.11 红包
学会伸髋带动起球 投多久都不累
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分享一个一段式投篮如何伸髋起球，有需要投篮矫正的可私
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如何纠正肘外翻
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投篮发力好有两个反直觉的难点
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投篮不是靠蛮力，而是要学会借力借惯性
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伸髋发力如何练习？这条视频告诉你
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投手都会注意的发力细节❗️肩驱动原来这么重要
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