【投篮教学】如何屈髋发力
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不是为了屈髋而屈髋
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮射程不够，你可能没用到髋
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投篮发力找不到感觉？试试这个方法
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是谁还在曲膝前跪，不会正确的曲髋降重心！
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【投篮教学】1.5段式投篮发力解析 最适合普通人的发力模式
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投不远，可能是手指的问题
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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三分球下肢发力，解决投篮投不到问题
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【投篮教学】关于出手点卡顿 发力脱节 该如何解决？
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根治投篮中的“脚慢”，90%的普通人不会正确使用前脚掌发力！
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一段式投篮发力顺序 分享给有需要的人
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投篮想要下肢发力有劲，一定要学会用臀部主导发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球干货
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射手脚步基础篇 分享给有需要的人
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如何投篮使用下肢发力
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先学会屈髋才能练好下肢
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辅助手起球是丝滑投篮的关键
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【投篮教学】如何起球才省力
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投篮使不上劲？发力脱节？你的上下肢力线一致吗
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投篮感受不到下肢发力 跟着这个练一下
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压弹不难，难的是如何衔接上下肢协同发力
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别被投篮屈髋给洗脑了！那其实是篮球谎言？应该这么发力
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【投篮教学】投篮前怎么拿球才比较舒服
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究竟是什么动作？练完投三分像扔气球！
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6分钟讲清楚怎样正确屈髋+改善屈髋练习
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投篮不会屈髋？屈髋发力该怎么做
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