张辉教练与你分享拉好正手弧圈球的心得，纯干货！
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波尔教学：波尔谈如何拉正手弧圈球
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记住李晓东说的这四个方法, 迅速提升正手拉球准确性!_超清
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郭焱教练指导的标准正手拉球动作
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乒乓球弧圈球怎么包住球看了你就明白了
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如何拉好弧圈球，往上拉是错误的动作，你应该这样做。
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李晓东指导正手拉下旋：要学会转小臂的那条肌肉，先撞击后摩擦
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想要把高吊弧圈球拉出质量，一定要善用髋关节和腿来配合
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又转又稳只能防的高吊
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正手拉球质量不高的另一个重要原因，力道不足，李晓东教你如何解决
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郭焱：正手拉球如何发力
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弧圈时代，掌握了此技术进攻能上一个档次，张辉教你抢拉下旋长球
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张辉讲乒乓球步法合集
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一个简单到好笑的训练方法，解决你拉不起强下旋的问题！
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理论很丰满，实践很骨感？正手连续进攻得这么练才行！
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前国手教你高端的正手拉球技术，学会两三成就能驰骋业余赛场！
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把球“冲转”！才有内能向前顶的力量，张导教你正手侧身冲下旋球
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比赛时用不出来，那你平时练的就是“假球”！张导教反手冲下旋
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美女车晓曦教正手拉下旋：身体发力，迎前摩擦，就能拉出很冲的球
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助推正手杀伤力，张辉教你侧身位步法，学会正手实力上一个档次！
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瞬间抓板，张辉指导教直板正手拉球手指的发力方式
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小朋友正手下旋球拉得令教练赞不绝口，是因为他掌握了这几个关键要素
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前国手张辉教你如何把球发得又低又平，几乎擦网而过
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看似被动，却蕴含机会，张辉教你反手位下旋长球的抢拉技巧
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吴雪训练课：体会“蓄力顶”的感觉，正手下旋就能拉出很高的质量
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对手冲不了你，你就成功了！张辉指导教你正手搓球
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闫安教正手拉下旋球技术：重心可以往下，引手一定不要太低
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吃到海绵里，拉到球心去，张辉教你拉球如何做到“吃实”！
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正手拉球质量不高的重要原因之一，就是击球匀速，李晓东教你如何改善
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正手卷拉，得分利器！
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业余球友耳朵听出茧的一个词：还原，张导教你究竟怎么理解怎么做
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要拉好高吊弧圈球，重心的转换一定要做到位
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接对手发的不转球一定要把球接短，否则就很容易出界
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男子选手多练高点加转拉下旋，比赛如果速度慢弧线高，很容易被反拉
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低、长、转，正手加转拉下旋球，具备这三个要素你就达标了
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正手三分之二台前后步法，掌握了正手拉球质量能上一个档次！
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李隼：正手拉不好不是手的问题，而是你脚没使上劲！
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正手拉球质量不高的原因之三，球点过晚，李晓东教你如何改善
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对手“给”的机会，一定要抓住，张辉教业余球友正手抢拉半出台球
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零失误高吊弧旋要领
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跑好步法的核心是重心转换！张导教你从反手到正手步法技术要领