男子选手多练高点加转拉下旋，比赛如果速度慢弧线高，很容易被反拉
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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反手搓球后接侧身抢拉，要搓直线拉斜线
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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必须加上步法，侧身拉球才更结合实战，张导教正手侧身加转拉下旋球
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业余球友耳朵听出茧的一个词：还原，张导教你究竟怎么理解怎么做
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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熟练掌握弧圈球后，下一步就可以练：下旋转上旋衔接技术
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输输赢赢的孩子很皮实，反倒是一直赢的很危险，容易崩盘
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好快、好流畅、好协调，这姑娘打球真是好样的！
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张辉指导乒乓教学：反手加转拉下旋长球
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板头外展，肘垂直于地面，张导教你解决正手拉球抬肘问题
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手腕发力如此集中，慢动作才看得真切，顾玉婷反手拧拉，飒！
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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张导教发左侧旋直线长球：抛球稍向前，身体向左转，发出穿越弧线
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胡丽梅：身体和手配合压住弧线，可以抑制对手旋转很强的拉球
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张蔷：直拍横打退台之后要加大动作幅度
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初学孩子一拿起球拍就能打到球，说明这个孩子球感不错
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前国手张蔷教直板台内挑打：手指发力抓板，先造弧线，再压弧线
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横板反手拉下旋球如何发力？前臂“撑”着去拉，球会更长更顶更实
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这是许昕心中年度最佳得分，正反手火力全开，打的日本人一脸服气
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反手变直线要注意重心和击球部位的变化
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张蔷：直拍横打拍型越亮接触面越大，练习时宁愿出界也不要一直下网
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张辉指导教你“李佳薇”式的反手发球
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张导教如何把球发长与发短：全身协调，用上腰腿胯的劲把球击出去
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在球台上画六个格训练接发球，效果好坏试试就知道！
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正手击球一打一趴，有这习惯的看过来，张导教用核心带动正手击球
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现役顶尖选手常用的发抢战术：抢上旋球的发球落点技巧
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整体协调发力，不能光靠手！前国手刘曦分享正手拉下旋球发力技巧
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身体压的越低，看球的空间感会越好，前国手张蔷教反手拧拉下旋球
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超级反手，就是这样一板板练出来的，王曼昱选手加油！
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用身体的力量带动手打出弧线，前国手顾玉婷教挑打直线
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比赛能赢平野，训练能帮曼昱，张瑞绝不仅仅是谁的模仿者！
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直板摆短不同旋转球的技巧：左侧旋球拍往右走，右侧旋球拍往左走
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速度快相持好，这位16岁清秀的南阳妹子出手真漂亮！
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顾若辰教拧拉不同旋转球的要领：上旋球手腕下沉，下旋手腕亮一点
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闫安教正手挑打：腿上到位，动作要小，集中发力在起跳点击球
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比赛脚下动不起来的球友，泄密给你们一套专业队的训练方法，干货！
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“一车鱼”，和晓曦姐在一起，霸气的“王姐”秒变小鱼妹妹