京东 11.11 红包
远离了都市繁华，徜徉在一片如茵的山林田野间。花草为我颤动，鸟儿为我歌唱，不知不觉已沉醉其中…
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跑#勃朗峰 82公里，太虐了，太累了，太残酷了
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原本今儿该站在百公里越野赛起点的，奈何口罩原因无法出省，我是如此热爱山野，多想做行走在山林田野间的那只小精灵
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已完成81公里，浑身是泥，接下来是连续十公里的大爬升，也将来到赛道海拔最高点
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心理学家说：如果爱好持续超过7年，它将持续一生！浪漫的从来不止爱情，还有一辈子的热爱
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今天“跑到河边”，就是最大的动力了，因为可以直接跳进去呀
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这场辫子姑娘跑的不容易，加油
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跑山调整，开跑时温度35度，快烤化了，明儿更热～#传递奔跑的力量 #爬坡 #致每一个努力奔跑的人 #越野跑 #格格霖
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CP5，辫子姑娘暂居第一，领先第二名20分钟。57公里，赛程过半，大爬升开始。天气太热，很多精英选手退赛，熬吧
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热吗？热。不跑了？不行。那还废什么话，干就完了！
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跑步也是自我修行的过程，在繁华中自律，在落魄中自愈，沉淀自己，强大自己
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战吗，战啊，以最卑微的梦，谁说站在光里的才算英雄！
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格格12点40跑完132公里，中暑，喝了藿香正气，浇三瓶水降温。目前女子第一，男女混合排名第三，正向终点挺进，预计17点前dou音直播最后10公里！
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周末就是要做喜欢的事吖，大青山超级越野赛，又一场与山野的约定
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又能自由跑步了，真好～
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能跑就好～
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啥也不说了，这旮瘩太美，格格霖到此一游
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继续越野跑35公里，在大雨来临之前落荒而逃，耐疲劳训练，收工～数据就放在留言去吧
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A6换装站，没换装，连炫方便面，爽了
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依然虐，依然热血，依然动力满满
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深圳的夏天，不是一般的湿热，这才多久，就又能拧汗了😓
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热就一个字，泰国有冬天吗
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已跑完152公里，赛程已过3/4，从出发到目前一直位居第一。剩下的赛段，才是真正对身体和意志的双重煎熬。今天dou直播继续进行中
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有这样一群孩子，他们先天患有脑瘫、听障等各种各样的问题。从今天起，我做一名志愿者，带他们跑步。也许未来，他们能跑出自己的一片天空呢！
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Sally说和我跑步特别高兴，而我也是如此。虽然认识不久，但我们很投机。有时候就是这样，一个共同的爱好，一个份真诚的关心，足以让本陌生的人成为朋友
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早起站在操场的那一刻，还在纠结跑与不跑：觉得应该跑，但真是不想跑。于是，刚来，就回了。。。你有过这样的纠结吗？
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Sally大概每2周坐飞机到这边来训练2天，她的技术下坡和脚踝力量特别棒，几次很夸张的崴脚她都“I'm ok”，她说这得益于十几年的体操运动员背景。
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最大摄氧量居然又涨，进入到回血阶段了(^_^)
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28度，就这样日复一日坚持着，只为了那分毫的进步
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从化山马8点半鸣枪开跑，距离42公里，累计爬升2000，越野路面50%，硬路50%，温度5度，体感温度2度(　ﾟ皿ﾟ)大家加油
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穿越三山越野赛 我来啦，明天慢慢跑，找找比赛的感觉。
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cp3进站前完成了对波兰选手的超越，之后一直保持优势到终点
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嘿朋友，快上这条友谊的小船
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征战刚刚开始，通过CP1时列女子第四位
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明早降温实锤了，倒计时24小时，先放松跑活动活动
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已跑完81公里，已翻越爬升5500米。马上面临第二个赛道最高点，再上2100海拔。午夜已至，慢慢熬
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坚持是一种美德。自律不难，难得是坚持自律。小伙伴们在留言区和我一起打卡吧
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昨晚躺了10小时，睡眠时间5.5小时，醒着的时间间杂一夜…睡眠截图见评论区
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#穿越三山越野赛 鸣枪起跑，新赛季开始啦，辫子姑娘加油#越野赛 #比赛现场 #adidas #格格霖
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刚出发就开始下小雨，CP1快速过站，12公里跑完#跑山时光 #穿越三山越野赛 #adidas #格格霖 #跑步
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cp6换装点，喝了几口热粥，未换装直接通过。预计cp9开始dou直播最后15公里赛程，欢迎来直播间加油呀～