哈哈哈线下学员小土练俩月啦
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学员有的练，教练没得练。大过年玩杠铃
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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昆明线上学员，80kg抓举
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昆明线上学员，虎哥85kg连续下蹲抓，状态爆炸
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一只杰瑞哈哈哈哈
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线上学员零基础一星期，完整下蹲抓解锁👏
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我回来啦
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昆明学员小张，残血状态90kg抓举三次组完成。100在眼前
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我第一个抓举100kg的学员
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线上学员长周期结束
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泰国普吉学员。零基础抓举日
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竟然真有家长到馆里问玩杠铃会不会长不高[笑哭][笑哭]
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荷兰学员，熟练度高，慢慢搞细节
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新学员吕哥进入调整期，从最基础的收髋提铃开始练。小顾调整了新的张力分配技术，得适应一下。老学员虎哥安心储备，商健设备有限抓95轻飘飘，85技术组小心翼翼
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学员阿卿的60kg抓举
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线上两节抓举课[歪嘴]
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120抓举两连掉。最近状态差的不行，得练一休二了
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北京学员65kg抓举，我亲爱的榜一大哥
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北京线上学员阿亮，一周课时抓举状态，身体功能好，进度快
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准备结束摆烂，恢复直播啦
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北京线上学员秦兄，60*2*4，保证一半的优秀把数。总课时两月不到进步飞快
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快俩月了第一次做蹲翻，忘光光
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昆明学员，四周90kg抓举达成
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今日举帅训练[歪嘴]
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男人满欢心喜的 对着空气化了一刀 没想到一下子看到………
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日本学员，技术完成度高，有力训经验打底举重专项进步会很快
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狠狠拉了三天肚子
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线上优秀学员阿卿课时一星期
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线上学员体重68，蹲翻极限70，训练四周
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调铃弹飞了可还行哈哈哈，最近专项练的少
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受伤前的失败记录
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哎毁在最后抬脚动作有点丑，我要坚持把这支古典舞跳出自己的风格
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手都伸到肚脐眼才想起来自己来例假了
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馆内优秀学员142.5kg推第五组
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新店开张打卡，高翻挺130。朋友的店开在公园边上很舒服
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和榜二大哥胜利会师，从北京过来线下学习一个月，期待转变
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又是拷打时间
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学员上挺辅助训练，通过调整铃片位置感受杠铃形变从而掌握预蹲上送节奏
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180今日极限，突然有些怀念以前玩力量举的日子[tv_笑哭]
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妮可老大