业余网球爱好者两年半时间发球能有多大变化？10000+球练习加上百余盘实战后的成果展示
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4.0发球练习，二区一发平击，一区二发上旋
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最近发球越来越放松了，能用上更多腿部力量跳高点，发完不要站着看风景那就更好了
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极端的发球站位越来越走向主流？告诉你要发外角就能接好么？锤帮外角优先（偶尔偷内角）策略刻意训练后实战效果大概汇总
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一个妄图练就职业级别发球的业余爱好者23年发球进化记录，123+7记aces合集
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业余网球发球训练（2024.07.05）
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目标抬手180+，1-4月发球进化记录，极简式拉拍yyds
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带测速一发练习，入界最快195km/h，入界率大约六成，平均180左右
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浅练一下上旋和kick发球，康康第一球跳起来有你高么
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🎾网球发球常见的三个误区，你中了吗？
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PA Rafa origin一发练习及实战效果
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用180发球封印150正手
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发球局还差一手一区内角平击和kick，争取过一段时间能轰晕教练
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二发kick逐渐开窍，发球套路练习提升得分效率
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毫无技巧全是暴力，和校队小哥的消食局单向highlights
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网球发球，有没有2.5水平，请大佬们纠正动作
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铁锤帮主指点后的反东侧旋发球实战效果拔群
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讨论:遇到这种上旋发球应该咋接才是最优解?
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这不是发球的技术，这是发球的艺术，480帧超级慢动作
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逗哥领域展开！疯狂一发状态首次拿下超西小哥（战损版）一盘，张之臻同款战袍让二区外角一区内角平击发球实现进化，个人合集
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大引拍东方鞭打正手练习及实战小试牛刀
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挑战5.5吉隆坡篇:目前pk过的最强对手，青少年时期排名波兰前八的1.9m+小哥，凶狠的发球和正手实在无解
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又是被5.0究极牛皮糖折磨到抽筋的一天，开局优势还是很难维持到盘末
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业余网球这样就天花板级别了
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铁锤帮主指教后，尝试练习能把对手带出到网球场最角落（如封面图）的一区反东侧旋发球提高发球多样性
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调整发球后的实战表现
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蓝天白云（烈日）不收力二发练习，最近实战也得让自己习惯二发时拍头全力甩起来的感觉，宁愿双误也不能收力
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能用180km/h的发球把教练砸晕，但关键分还是失误太多始终拿不下一盘
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一发练习库存，跑了几十公里本来想试试测速设备，结果太晚了没人来开
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单反放鞭炮练习，目标160的制胜分（狗头），调整了拉拍和蓄力节奏，发力更爽了，有待实战检验，培养浅球一拍干烂的底气
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单反比正手好是什么体验？谢邀。单反持续进化中，24年第二季度暴力单反合集
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穿张之臻同款首战个人合集，发球威力+10，发张哥同款ace球，kswiss请给我打钱
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开放式单反的实战测试，接发反制上旋发球技巧分享（测试版），蹦跶式推打（具体看简介）
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我的单反动作很报看，相持能力也很差，它只负责一击必杀
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逗哥入坑网球八年记录
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挑战5.0时轰出的168个发球直得合集，盘均7.6个，这几个月发球确实长进不少
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一镜到底发球挑战！5个球，你能发中吗？
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如果梅德维德夫打单反会不会是这样？挑战全网最拧巴单反
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和BESTIMMY在珠海的晨练局（上），发球真有劲，接发局向梅总学习开启搪搪磨王模式
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Hawk Power劲真大啊嘎嘎出球，控制感也不错，代替ap，rpm成为目前主力线了
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发球后的衔接有点进步，个人highlights