30个引体破纪录了！
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左右手偏重引体都破10了
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25个引体向上
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100引体
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100引体
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60引体+70臂屈伸
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100引体
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不换手29引体
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106俯卧撑+100引体
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右手9个偏重引体
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右手偏重引体7个了！
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100引体+100俯卧撑
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100引体+200双杠臂屈伸
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宽距窄距引体结合
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100引体
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今天尝试了下宽距引体，手指抓的疼
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50引体
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引体向宽距发展
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宽距引体冲数量
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200臂屈伸+156引体+100俯卧撑
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100引体
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今天练双力臂
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22个引体离双力臂还有多远？
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大学引体向上体测
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请问各位大佬，引体下放的时候，是否需要保持身体笔直，我这种是不是算借力了
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第一次尝试100引体+100臂屈伸（分组）
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与时间赛跑，与黑暗同行
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居家腰腹力量训练｜每天坚持10分钟 强化腰力 完成4组
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准备周，恢复训练强度
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负重引体世界纪录！！
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嘘！这样来假装自己很会玩单杠！
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新手居家练腹的正确顺序｜循序渐进 完成4组
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拉了四个引体感觉已经无敌了
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100俯卧撑
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能做一个引体向上，感觉超越10%的同龄人了
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居家腰力训练（进阶版）｜每天都可以做 坚持10分钟
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正侧手单手引体的90度锁定
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引体日常
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能做140次引体向上是什么水平？
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难