【积极行动第208期】在没有帮助的想法上转移注意力
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积极行动第205期 不拘小节 集中注意力在重要的事情上
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积极行动第214期 在你需要时记得向他人求助
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积极行动第194期 做点友善的事 把快乐带给他人
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积极行动第180期 找到一种方式 帮助你所在乎的一件事
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积极行动第211期 把你担忧的事情 写下来留在特定的时间去思考
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积极行动第72期 找到一种方式让今天所做的事情有意义
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积极行动第206期 如果你不能改变它就改变看待它的方式
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积极行动第177期 回忆最近做过令你骄傲的三件事情
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚
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积极行动第161期 让某人知道对你而言他有多么重要以及原因
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积极行动第215期 采取成长心态将“我不能”改为“我还不能”
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积极行动第173期 向帮着让事情变好的人表达感谢
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积极行动第178期 做对他人有积极影响的选择
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积极行动第171期 到户外去看到大自然的美
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积极行动第138期 让做家务变成一个有趣的运动方式
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积极行动第196期 观看有趣的东西享受大笑的感觉
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积极行动第174期 给在乎的人一则手写的信息
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积极行动第183期 关注你的行动是如何对他人产生影响的
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积极行动第201期花点时间去注意到你觉得美好的事物
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积极行动第200期 感谢他人的努力
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积极行动第145期 投入享受你最喜欢的音乐
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积极行动第114期 拥有没有计划的一天 注意它带给你的感觉
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积极行动第139期 不看电视或者其他电子屏幕 尽量让身体活动起来
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积极行动第149期 给自己或是他人 种下一颗善意的种子
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积极行动第167期 找寻身边令你惊叹的事情
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积极行动第143期 在家附近探索一下 并留意新事物
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积极行动第30期 跟朋友分享一个激动人心的想法
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积极行动第182期 做点特别的事 晚上在回忆中再拜访它
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积极行动第2期 告诉自己事情会越来越好
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积极行动第164期 将对你而言最重要的事情列成清单并写上原因
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积极行动第312期运用成长心态，当不能做某事时，用还未能做来描述
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积极行动第157期 为你真正在意的人做点事情
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积极行动第140期 为自己设定一个锻炼的目标
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积极行动第168期 听一曲最爱的音乐 记住它对你而言的意义
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积极行动第85期 给自己留出一段不被打扰的时间
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积极行动第117期 专注在让你和他人高兴的事情
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积极行动第75期 为他人做一件举手之劳的事情
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积极行动第1期 提醒自己去看美好积极的事物
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积极行动第190期 做点让你感觉良好健康的事情
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积极行动第122期 把注意力放在被你当作理所当然的事情上