三年前的今天，在山东济宁教学视频。（石家大枪---进步戳枪）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
研武堂、圈枪、圈枪为母
...
大枪基本功------戳枪（全程半把握枪）
...
大枪基本功训练
...
鞭杆、短棍。五阴七手十三法------猴吊棒。
...
百练不如一站，大枪桩，基本功。
...
研武堂聊传武。初学者青龙探爪怎么练？
...
研武堂，剑经，鞭杆，鞭杆盘玩。
...
大枪基本功练习，石家大枪-----劈枪。
...
石家大枪-----圈枪
...
研武堂讲鞭杆：活步十字八道。前后左右。
...
研武堂演练“五阴七手十三法”之“五阴”套路。
...
鞭杆、短棍、鞭杆基本功。
...
形意拳----劈拳。起钻落翻（劈拳起落论）
...
《手臂录》之圈枪。
...
研武堂，手臂录，圈枪为母。
...
粉丝留言，让我把 4 米 2 长的大杆子，倒过来练。大头朝外，手拿小头，来吧，视频录好了。
...
大枪基本功：端枪。大杆子长 3.45 米，重 6 斤。垂钓的矿泉水重 579 克。总重量 7 斤 1 两。时长 40 秒。
...
研武堂聊传武------张飞拧瓜，也叫摘盔。
...
研武堂演练形意拳之劈拳（脱枪为拳）
...
研武堂演练石家大枪：圈枪
...
研武堂讲《剑经》，上剃下滚分左右
...
伸缩大枪、携带方便
...
研武堂讲《剑经》：彼忙我静待，知拍任君斗。
...
研武堂讲大枪：脱枪为拳，大枪步，教拳不教步。[比心]
...
两根手指捏花枪，端平。来挑战呀！
...
研武堂讲《剑经》：百看不如一练。
...
《手臂录》大枪基本功之劈枪练习。
...
研武堂聊传武。费力杠杆是怎么做到的，这个力学原理在传武里面是底层逻辑，对功法有指导意义。
...
研武堂，手臂录，劈枪，功力练习。
...
研武堂讲鞭杆：猴吊棒。
...
研武堂讲大枪：戳枪、劈枪、缠枪、圈枪。缠枪为母，圈枪为母。以上是大枪基本功。
...
大枪基本功，双手端枪。（大杆子长 3 米，重 3 斤）
...
大枪基本功------缠枪
...
研武堂讲《剑经》，中直八刚十二柔
...
研武堂讲鞭杆：鞭杆对练。
...
单手拿捏长 3.4 米大枪，重 3.4 斤。来挑战呀！
...
研武堂聊传武-----燕子抄水
...
研武堂演练绵张拳基本功。
...
研武堂讲《剑经》：刚在他力前，柔乘他力后
...
研武堂聊传武。模仿大师们爱玩的所谓内劲。像不像，对不对的，我都不管，大家自由评论吧。