京东 11.11 红包
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每天30分钟 驰骋野球场
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还记得给你送水，看你踢球的秀美小姐吗？
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十二部位
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踢球鞋带不开的系法
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有球热身
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逆足射门练习
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足球变身
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掌声一响 技能大涨
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外拨内扣移动联系
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小罗起球之一
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足球陪伴
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跳跃练习
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音量调到最大看
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提高球感和脚踝灵敏度
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克鲁伊夫转身衔接牛尾巴过人
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左右脚分别连续颠球50次
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移动控球练习
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人生总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。
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冬天训练坚持住
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踢球必练的腿部力量练习
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4平方小范围随机控球练习
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拉拨推控球练习
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左脚继续练习
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女孩想测试一下马的耐力，所以决定骑30分钟，马需要上山下山，最后把马鞍脱下来让马休息。干得好，还流了不少汗水
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外拨内扣过人的底层逻辑
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原来踢球的地方这么美
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步伐+猫趴+前后滚翻+脚内侧射门
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【中超VLOG】深圳新鹏城双杀北京国安，深圳不是没有足球文化
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沉浸式练球
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如何提高球感和全身协调性
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脚内外侧一步一带球基础练习
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脚内侧带球变向过人在边路的使用
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外拨内扣提高脚下控球能力