动作简单🔥但效果绝了‼️倪师带我们学中医
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动漫肌肉膨胀
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你不是胖‼️是脖子粗‼️每天8分钟瘦出天鹅颈
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10分钟瘦肚子，专瘦下腹，巨有用
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吉尼最强瘦背，每天2遍改善圆肩驼背，提升气质
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快乐有氧尊巴瘦手臂，消除拜拜肉，纤细手臂
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适合中国人的帕梅拉，配上凤凰传奇简直不要太好跳，根本停不下来。
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骨科医生贡献的肩颈操【完整版】跟练！站着就能练哦，低头族必练。
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一首歌《卡路里》燃烧全身脂肪！跳着跳着就瘦了
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果然！中焦通了瘦超快！动作简单但效果绝了！倪师带我们瘦腰瘦肚子
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【Yuuk】体态大师改善脖子前倾，富贵包，圆肩驼背
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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快乐瘦身尊巴！太好跳了停不下来，一遍就爆汗
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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我运动，我快乐。运动分泌多巴胺，让人心情变好，一首歌运动带给你
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古法养生操，一遍全身热乎，经络疏通
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古法健身❗️简单不累🔥更适合东方体质✅一遍全身通透，去湿💦升阳🌞身体通了瘦超快~
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【JO姐】空腹有氧必练！超简单的有氧操，快乐爆汗
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疏通腋下淋巴❗️古法健身太牛了，再也不生气了❗️
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突然觉得女孩子手臂爆血管也挺帅的
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倪海厦:通过喝水，判断是否有淤血=
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心脏搏动之颈动脉
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人民网推荐骨科医生❗️改善翼状肩胛❗️巨有效，十级翼状肩胛患者亲测，真的有用，翼状肩胛，肩胛骨
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倪海厦：一个动作排出陈年旧痰
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走路磨大腿根的多练🔥躺着瘦大腿根‼️巨有用，日本卡点瘦腿
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央视《岐黄中国》第四集《节气》：探秘二十四节气里的中医智慧
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古法健身🔥简单不累❗️肝胆排毒好气色‼️
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背直了❗️体态好了❗️圆肩驼背都给我去练他
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果然，你不是胖，是湿气重！倪师太牛了，真不愧是老祖宗的智慧
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倪海厦：黄芪正确吃法，补气美白一举两得。
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不愧是体态大师🔥体态好了❗️气质up❗️巨有用
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原来伤寒论里面是有公式的
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气滞血瘀，寒凝血淤，热极生淤，气虚血瘀，但你知道你是哪种血瘀吗？
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【狐臭】倪师讲治狐臭，记得收藏转发
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【特琅浦】周五啦~要开心哦
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颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
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帕梅拉魔鬼卷腹！每天8分钟，马甲线小蛮腰
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暴瘦兔子舞‼️三周10斤🔥轻松甩赘肉
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每天转一转拧一拧拧出好心情，小动作大作用。
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古法健身！简单不累！一遍全身通透，赶走湿气，身体排毒，好气色
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