健身小白，反正也没人看
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雨中训练的小玉
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未置身其中，勿妄加言论
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人类的进步性在于对弱者的尊重
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挑战年前一个赞一个俯卧撑，祝大家阴着过好年！！！
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我是如何训练的？
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徒手健身【4分钟腹肌跟练】燃脂强化训练
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新手必看腕力教学02 腕力的三种力
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用一个暑假换你的优先择偶权
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【7月9日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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慢慢变大慢慢成长
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【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
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壮壮的大茄子宝宝养成中
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摇摇车纯享版
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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腹肌就是挤出来的
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零基础🔥40min中强度合集，新手大体重友好！居家燃脂瘦全身，带拉伸～
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一米九的瘦子胖了40斤是什么感觉？
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高手对决...体育生
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自律100天，足以改头换面！
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脸垮多练背
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超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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静玩的日常训练｜如何硬控大学生50s？
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每天早上做这个训练，1周减4斤脂肪，可以取代户外跑步
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一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好！
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呼吸训练
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夏天最狠减肥法，一个月多瘦21斤！
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炫腹
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倒立原来是这样练的，看完少走很多弯路…
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【适合中国宝宝体质的瘦身运动】经典神曲&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗瘦全身，动作简单好跳，大基数友好新手宝友好，全程站立无间歇无跑跳无深蹲无弓步，减肥减脂塑形
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3个月逆袭【适合90～180斤蜕变】无剪辑暴汗燃脂跟练！
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