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京东 11.11 红包
练完收工
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是时候让克里斯尝尝苦头了
妈耶,夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
摇人
“累了可以休息,但不能放弃”
暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
完成十组,前面拍三组给我拍力竭了
40岁的第一战
练完吃粽子
两个半月的背部蜕变
不再追求力量的时候,就离完美形体不远了
肥美有力的小粗腿儿,浅跳一下
咣咣一顿抡,哪哪儿都用力
时间静止之健身房
虎抓手一组100算你牛
练背之王
腹肌算什么?腿吊才是真的吊!
增肌的第90天了,新手福利期完全被浪费了,,接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力,加油
肌肉不会涨在弱者身上
练
类固醇健身第五周。
40kg推胸,看得出来大哥没给
练背,打造倒三角身材!
听说徒手练不大?
大多人都是背部展开没有放松大的吧
三个猛男训练老登
你只管努力
少吃多练瘦 多吃不练胖 多吃多练壮
臂围37但是卧推140
斜方肌之王
坐轻轨真的害怕被挤
引体向上
祖先的礼物:掌长肌你有吗?
宽背的作用是什么?
看好,我只做一次
220斤干到120斤,想瘦先别做有氧,不信你看完一定会回来感谢我的
最近绳索练腹
105公斤,宽距引体向上什么实力?
健身房,寸头帅哥
愿你的梦想,不仅仅是梦和想
这硬拉可还标准