京东 11.11 红包
练完收工
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是时候让克里斯尝尝苦头了
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妈耶，夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
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摇人
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“累了可以休息，但不能放弃”
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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完成十组，前面拍三组给我拍力竭了
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40岁的第一战
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练完吃粽子
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两个半月的背部蜕变
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不再追求力量的时候，就离完美形体不远了
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肥美有力的小粗腿儿，浅跳一下
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咣咣一顿抡，哪哪儿都用力
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时间静止之健身房
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虎抓手一组100算你牛
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练背之王
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腹肌算什么？腿吊才是真的吊！
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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肌肉不会涨在弱者身上
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练
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类固醇健身第五周。
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40kg推胸，看得出来大哥没给
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练背，打造倒三角身材！
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听说徒手练不大？
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大多人都是背部展开没有放松大的吧
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三个猛男训练老登
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你只管努力
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少吃多练瘦 多吃不练胖 多吃多练壮
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臂围37但是卧推140
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斜方肌之王
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坐轻轨真的害怕被挤
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引体向上
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祖先的礼物：掌长肌你有吗？
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宽背的作用是什么？
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看好，我只做一次
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220斤干到120斤，想瘦先别做有氧，不信你看完一定会回来感谢我的
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最近绳索练腹
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105公斤，宽距引体向上什么实力？
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健身房，寸头帅哥
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愿你的梦想，不仅仅是梦和想
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这硬拉可还标准