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继续康复训练
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蒋劲夫首次回应:“不可能复出!”
5.7蒋劲夫回答粉丝问题:怎么减肥最快?大基数如何减重?
PT华哥锐评蒋劲夫的身材:“三个月有手就行!”
个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
“加减法”蒋劲夫训练秘方合集,干货满满,建议收藏!
蒋劲夫闲聊:自律是一个不断和自己较劲的过程,把运动当成生活中的习惯,才能坚持下去!
动物流我22年做的比较多 膝盖手术后影响很大 不敢轻易做了 哎
【蒋劲夫】永不言弃 一起加油
当你健身坚持不下去的时候,来看看夫仔说的这些话吧~
蒋劲夫分享减脂经验:一定要坚持,练后餐的摄入很重要!
我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑!
以胸会友 与小萝卜 第二期
【蒋劲夫】240㎏拉起来了 但是勉强了 对自己很不满意
蒋劲夫闲聊:谈前叉手术感受,如何从200斤瘦下来,很少控制饮食,更喜欢做空腹有氧!
日常训练
蒋劲夫肩部手术后的康复训练
蒋劲夫闲聊:自己不是富二代,不会聊娱乐圈的事,任何人都不想提!
ootd
兄弟们想看我一天的训练内容 分享一下今天的
训练
当我们在黑暗中摸索前行时 那把我们绊倒的物体同时也把我们支撑
日常训练
台湾省自然拿卡赛|昆图斯个人造型展示,出现了一些小失误~
蒋劲夫闲聊:训练都会有核心的参与,建议小重量打磨硬拉!冬天放假在家多休息休息,大家学习工作都很辛苦!
日常训练
康复训练也开始逐渐递增强度重复的事情一直做 认真做 进不进步什么的不要去在意 继续沉淀
攀岩
“加减法”蒋劲夫搬砖送外卖
无 再次出发 会从经验开始 加油!
日常训练
还是有点变化的
日常训练
日常训练
循此苦旅 以达天际 穿越逆境 直抵繁星「PerAspera Ad Astra
周末不健身干嘛去?
蒋劲夫康复训练VLOG:“好饿呜呜呜,又想吃兰州拉面了!”
蒋劲夫高度评价马章浩
你们好 我饮食一般都正常的 不会特意自己去做健身餐 就是吃的时候稍微注意点 不那么油不那么重口 控制一下碳水的摄入就好了[呲牙]
日常训练
2016年的蒋劲夫,2024年的加减法。