今天到松山湖华为出差，喝了几杯马尿，每天俯卧撑不能落下
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每天150个，看能坚持多久到多久
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坚持俯卧撑第274天，俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×2=60个
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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坚持俯卧撑第282天，引体向上15+16=31个，负重俯卧撑15+15+15+15+10=70个，卷腹250×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个
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坚持俯卧撑第269天，哑铃上举20+20+15=55个，卷腹50*6=300个
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坚持俯卧撑第225天，这几天工作太忙了，引体向上3×15=45个，花式俯卧撑12+10=22个
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平板支撑坚持了4分多一点，还挺菜的呀
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俯卧撑第17天，有事准备回家，在火车站分组400个
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坚持俯卧撑第152天，今天尝试单手俯卧撑，每次只能做到三个
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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坚持俯卧撑第258天，俯卧撑20+40+20+40+15=135个，卷腹50×2=100个，哑铃深蹲30×3=90个
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人人都说我瘦，只是还没有看见我未来的肌肉，酒戒了，开始健身增肌，之前陆陆续续也有做两个月的俯卧撑，没有坚持下来，借助这个平台，开始记录我每天的坚持
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坚持俯卧撑第232天，引体向上15个，哑铃深蹲20个，卷腹50×3=150个
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32了一脸20多的样
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坚持俯卧撑第279天，俯卧撑18+15+20=53个，引体向上15×3=45个
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坚持俯卧撑第180天，练习折刀俯卧撑，为倒立做准备，20+15+15=50个
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坚持俯卧撑第241天，俯卧撑35×5=175个，卷腹50×2=100个
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坚持俯卧撑第261天，花式俯卧撑40*5=200个
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坚持俯卧撑第79天，昨天负重15公斤把手臂搞累了，今天俯卧撑搞不动了，坐练一下弹力带
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【俯卧撑挑战】⚡一起做运动吧！
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俯卧撑第27天，25*5=125个，今天买了一个做俯卧撑，被坑了，杆子太细了，做的手掌痛，加班回来太晚，没做多少组
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坚持俯卧撑第273天，负重俯卧撑15+15+15+15+15+9=84个，卷腹50×2=100个
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坚持引体向上第1天，拼多多买的器械到了，上午装好，中午开练，6×4=24个，我的引体向上之路开始了，加油
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坚持俯卧撑第213天，引体向上12×5=60个，俯卧撑15×3=45个，卷腹50×2=100个
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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一天之计在于晨，你的早上又是怎么过的呢
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坚持俯卧撑第171天，哑铃50个，卷腹50×3=150个，俯卧撑18+20+100=138个
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坚持引起向上第7天，今天把架子重新装过了，装到外面来，8×7=56个，马步蹲今天提升到5分钟，争取继续突破
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坚持俯卧撑第155天，在火车站等车，俯卧撑50+50+20+20+40=180个
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坚持俯卧撑第121天，引体向上12×2=24个，俯卧撑150个，花式俯卧撑30个，卷腹50×4=200个，哑铃上举12*2=24个
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西裤黑袜俯卧撑
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坚持俯卧撑第174天，引体向上14个，俯卧撑45*3=135个
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坚持俯卧撑第244天，俯卧撑40+40+15+15+15=125个，卷腹50×2=100个
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坚持俯卧撑第247天，晚上在车间加班，哑铃深蹲30×4=120个
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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坚持引体向上第25天，10×8=80个
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坚持俯卧撑第87天，陪小孩娱乐一下，负重俯卧撑15×6=90个，卷腹40×2=80个
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手腕疼痛，断更了几天。第139天150个俯卧撑！！ 你迟迟不能释怀原因，是因为他出现在你爱意最纯净最浓烈的时候，且唯一拿过满分的人。
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坚持俯卧撑第172天，引体向上14+12+12+10=48个，俯卧撑12+10+50+30=102个
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坚持俯卧撑第6天，昨晚做的肌肉有点痛，今天只做了俯卧撑150个+下蹲150个