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今天到松山湖华为出差,喝了几杯马尿,每天俯卧撑不能落下
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每天150个,看能坚持多久到多久
坚持俯卧撑第274天,俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个,卷腹50×3=150个,负重深蹲30×2=60个
坚持俯卧撑第278天,引体向上15×4=60个,负重深蹲30×3=90个
坚持俯卧撑第282天,引体向上15+16=31个,负重俯卧撑15+15+15+15+10=70个,卷腹250×2=100个,哑铃深蹲30×3=90个
坚持俯卧撑第269天,哑铃上举20+20+15=55个,卷腹50*6=300个
坚持俯卧撑第225天,这几天工作太忙了,引体向上3×15=45个,花式俯卧撑12+10=22个
平板支撑坚持了4分多一点,还挺菜的呀
俯卧撑第17天,有事准备回家,在火车站分组400个
坚持俯卧撑第152天,今天尝试单手俯卧撑,每次只能做到三个
猛男冲肩俯卧撑,一次20个,每天200个。
坚持俯卧撑第258天,俯卧撑20+40+20+40+15=135个,卷腹50×2=100个,哑铃深蹲30×3=90个
人人都说我瘦,只是还没有看见我未来的肌肉,酒戒了,开始健身增肌,之前陆陆续续也有做两个月的俯卧撑,没有坚持下来,借助这个平台,开始记录我每天的坚持
坚持俯卧撑第232天,引体向上15个,哑铃深蹲20个,卷腹50×3=150个
32了一脸20多的样
坚持俯卧撑第279天,俯卧撑18+15+20=53个,引体向上15×3=45个
坚持俯卧撑第180天,练习折刀俯卧撑,为倒立做准备,20+15+15=50个
坚持俯卧撑第241天,俯卧撑35×5=175个,卷腹50×2=100个
坚持俯卧撑第261天,花式俯卧撑40*5=200个
坚持俯卧撑第79天,昨天负重15公斤把手臂搞累了,今天俯卧撑搞不动了,坐练一下弹力带
【俯卧撑挑战】⚡一起做运动吧!
俯卧撑第27天,25*5=125个,今天买了一个做俯卧撑,被坑了,杆子太细了,做的手掌痛,加班回来太晚,没做多少组
坚持俯卧撑第273天,负重俯卧撑15+15+15+15+15+9=84个,卷腹50×2=100个
坚持引体向上第1天,拼多多买的器械到了,上午装好,中午开练,6×4=24个,我的引体向上之路开始了,加油
坚持俯卧撑第213天,引体向上12×5=60个,俯卧撑15×3=45个,卷腹50×2=100个
长期坚持俯卧撑,对身体有哪些影响?
一天之计在于晨,你的早上又是怎么过的呢
坚持俯卧撑第171天,哑铃50个,卷腹50×3=150个,俯卧撑18+20+100=138个
坚持引起向上第7天,今天把架子重新装过了,装到外面来,8×7=56个,马步蹲今天提升到5分钟,争取继续突破
坚持俯卧撑第155天,在火车站等车,俯卧撑50+50+20+20+40=180个
坚持俯卧撑第121天,引体向上12×2=24个,俯卧撑150个,花式俯卧撑30个,卷腹50×4=200个,哑铃上举12*2=24个
西裤黑袜俯卧撑
坚持俯卧撑第174天,引体向上14个,俯卧撑45*3=135个
坚持俯卧撑第244天,俯卧撑40+40+15+15+15=125个,卷腹50×2=100个
坚持俯卧撑第247天,晚上在车间加班,哑铃深蹲30×4=120个
20240909第889次锻炼打卡,粉丝说男人穿CK会好看一些
坚持引体向上第25天,10×8=80个
坚持俯卧撑第87天,陪小孩娱乐一下,负重俯卧撑15×6=90个,卷腹40×2=80个
手腕疼痛,断更了几天。第139天150个俯卧撑!! 你迟迟不能释怀原因,是因为他出现在你爱意最纯净最浓烈的时候,且唯一拿过满分的人。
坚持俯卧撑第172天,引体向上14+12+12+10=48个,俯卧撑12+10+50+30=102个
坚持俯卧撑第6天,昨晚做的肌肉有点痛,今天只做了俯卧撑150个+下蹲150个