京东 11.11 红包
下次一定比一场健体，这个比例不打健体亏了你们觉得呢
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最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技，对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
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不是擦边，只是试一下举重服
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极致的瘦和胖都体验过，所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝，水牛肚，健身会不会透支气血，会不会折寿，目前感觉一切挺好的我的朋友。
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兄弟俩一个吃啥不长肉，一个框框长肉，我比较喜欢范马杰克都是从细狗涨上来的
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很好玩，去吧，你去挑战就行啦啊，展示你天天举铁效果的时候到了，成功送健身卡和餐卷
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只有健身的人才有的奥赛级微笑保持积极乐观谦卑的心态，我相信人是有磁场的，和有些人在一块处事就可以很顺，有些人就很丧，不被他人影响情绪很重要。
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健身房找帅哥美女合影系列第二集，把你想看喜欢的类型留在评论区我去拍。这次是一个小鲜肉，不帅找我
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这个状态怎么样呀，过个年没少长肉，控制变脂包肌的欲望
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分享一下假期的训练日常，大家假期过的怎么样呀
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自然健身“肌酸”算是不可缺少的力量提升补剂了
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终于放下心里的大石，准备突破更大的维度，大家觉得呢
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qnmd 我不可能告诉你任何事情～啊～来自：吴京同款电刺激仪，变大的秘密，放松肌肉，改善肌肉萎缩。
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按部就班这周终于可以上355公斤了，训练就要强度拉满才过瘾
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赛季多拍一点库存还是很有必要的
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和健身房手臂视觉效果巨粗的大哥聊天，他自然的臂围48，说手臂之所以比全身其他地方都强是因为以前二头三头会单独分开来练，有时候一个三头都会练一个半小时有什么启发吗
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感觉已经很努力的控制食欲了结果还是胖肚子，每天就吃五盆多吗？减肥太难了呀！不好意思其实我是增重
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08年老家健身房天赋少年，太可怕了现在年轻人，评论区有能干掉他的嘛
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明天假期结束，看着身边的朋友都陆续上班了，我也要开始恢复训练啦。感觉年过的好快呀，玩的好的朋友现在一年也就见一次面了。
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感冒发烧了耽误一周，感觉状态差了很多怎么办兄弟们
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分享一下深蹲训练教学，希望可以帮助到大家。
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一年从上台75公斤升到上台90公斤，低儿能不会只认为科技就能趟涨吧
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大家觉得这个够自然吗
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今天的训练划水了，因为实在太累了，世人皆有意难平，享受当下的时光，太快了今年已快过半。
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打算比自然赛，现在体检也已经恢复到路人水平了，还好肌肉没传说的缩没
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愿大家新的一年是来年记起的好往年。
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国内健体地板砖，谁说健体力量差的，我来正名，健体有深蹲350硬拉310的吗？把你身边猛的@出来，向高水平选手看齐！
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我原来硬拉腰不舒服，现在越拉越舒服了，说明动作本身没问题，问题在于你自己有没有运用好身体合理更省力的杠杆去拉，大家觉得呢？
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最近大家注意好保暖呀，感冒发烧太难受了
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我们都喜欢马嘉祺，那就像他一样去训练，带我弟健身训练，争取帮他实现目标
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专业健美肌肥大孤立卧推和力量举起桥背腿驱动的卧推，动作示范你如果是为了最大化想刺激胸肌就用健美式的，反之喜欢发展提高绝对力量就建议力量举方式用到全身之力。
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这就是变强的秘密食补药补都要兼顾，谁能救救我的卧推呀哎
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有没有觉得这个光线挺显大的，腹肌都看得见了
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一人训练全场找片，健身房最令人讨厌行为之一，霸占所有20的片，问就说要用俩小时，且等呢，你来咬我啊
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想练翘臀的0有福了
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三头训练最喜欢的动作
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失败贯穿始终，但这就是人生。
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520现在都不过了吗？健身房人还挺多，力量完有氧容易发挥不好呀
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蕉迟但到♂♀整活而已别当真
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神经崩了，一周都是虚弱的感觉每天都睡不醒，训练也没劲，该减载了
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遇强则强，训练到最后练的就是心态，努力克服对强度重量的恐惧。压不死我终将使我强大