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让我们来看看一级是怎么训练的
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来看看一级是怎么训练的
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挑战30天让一个普通人100米13秒到二级的(第四天)
当不懂田径的女生看训练,你身边有这样的吗
两百米该怎么跑?
《夜色难免黑凉,前行必有曙光》,100米跑不快,那你必须跟着我把这套动作学会了,行动起来
男人的训练场,女人的天堂
业余运动员再次挑战省队运动员(拿下第二)
今天简简单单来一个100米起跑
三个从废物到一级健将的蜕变之路(视频有点长,请耐心观看)
来自北京体育大学三一级教练员团队,星冠俱乐部开始招生啦
挑战30天100米13秒冲二级(第16天)
大众赛水平那么高了嘛,10.72超一级进不去决赛前三
女子100米预赛第二组,第一名12.09(放水)
北京体育大学校运会800米决赛,高手之间的较量
200米太菜了,我要洗洗睡了
接着棒就是干
挑战30天100米13秒到二级的(第二天)
这场13.04,下场就是12.74,相信中国的运动员会越来越好的
业余准健将运动员的日常训练
有些人上道就是软蛋
《倘若穷途末路,那便势如破竹》,“掌握这几个动作,伤病就不会找上门了”,田径的动态拉伸(整个热身部分的上半段)
100后程不行?赶快来学
《“躺平”不可取,“躺赢”不可能》,跑步抬不起腿,就马上跟我练起来
钢架雪车训练
甲c组400米决赛,室友厚米帝49.68秒,差0.08一级哈哈哈哈
100米起跑不好,速速来学
网球训练|这发球🤩优点就一个字:稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作,一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
比赛版800米1分55,差一秒一级
挑战30天13秒到二级的(第六天)
3个月的训练,400米即将到一级
从电表11.1到10.90再到10.77我用了45天
还需要努力呀,需要大神指点一下,400米接力第二棒50秒,
哥们!成绩不是无缘无故的出来的,行动起来啊
首都高校运动会-代神顺腿10.51
你想学习如何重击吗?
跑100米还不会用腘绳肌主动发力??,这个动作好好学!
赛前小训练,期待他们俩后天的比赛
挑战30天100米13秒到二级(第三天)
欢迎来到威一田径俱乐部,主教练是北体健将加双学位研究生,其他教练也是北体在读一级运动员,同为各省市top1,教学经历丰富和运动能力极强
也算是好不容易下11秒了
怎么起跑更顺