40岁之前再瘦一次，先瘦40斤
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减肥40斤腰围小了20厘米
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成功减重 40 斤
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哈雷要骑 身材要练
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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什么都无法舍弃的人，什么都无法改变！
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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终于有自己的小迷妹了
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155公斤暂停蹲
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一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好！
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掉秤神技呀，一个月20斤，节食也掉不了那么多，直接换了2个码
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180公斤蹲三次
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