专业队专项,躲闪反击。
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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专业队远距离勾拳打法示范。
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摆拳的正宗打法。哈萨克悍将大战古巴躲闪王。
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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迎击与反击。
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漂亮的交叉。
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比沃尔用树叶练习距离感。
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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拳击下肢爆发力训练方法。
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梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
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拳击中躲闪练习也是非常重要的，在熟练之后实战中就会有意识的去躲闪防守喜欢的可以学习讨论
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奥运拳击vs职业拳击,看大佬怎么说。
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干货！步法训练
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闻名天下的海盗式打法训练第二则
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洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快，击打力量越透。
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专业队基本功训练强调身体舒展。
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能吊打键盘侠的小孩。
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蓝套漂亮的前手控制。
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MLB换MLB
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专业队中近距离实战。
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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简单步法拳击组合，练起来！
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千万不要去夺刀！捡刀不香嘛？
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质量很高的后直反击。
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拳击女孩｜因为拳王跟我说要多跑步，所以我每天跑步…
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乌兰腹部终结粟银欢。
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爆发力与刚性发力
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馆长想安排我打下职业。
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防守反击训练慢速看动作细节。
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7月21日 (1)上背部和肩关节训练
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13岁短跑一级15岁健将，20岁能超过苏炳添？别傻了！何为田径早期专项化，我国“天才少年”的误区
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国内比较特色的躲闪技术。不建议职业拳手效仿。
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徐灿里贡多。
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全国冠军教你怎么以小打大。
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拳击步法训练。
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格挡反击最好的训练方法之一。
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全国冠军哑铃空击,机动性灵活性兼具。
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第一回合，52kg全国冠军何君君VS泰拳冠军罗成好
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拳王库托的女人。