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拳击下肢爆发力训练方法。
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极限下肢爆发及步法训练
老派训练方法,能很好的锻炼距离感。
鬼魅步法碾压对手,一般人不敢这么玩。
轰炸机放松击打沙袋。
前手妖刀后手重炮是职业拳手的标配。
国家队教练最新拳法教学示范。
从库托训练中能看到扎实的滑步基础,立体打击训练。
技术,滑步与组合拳的练习。
别找了,泰森核心训练内容都在这。
省冠军与庄树松拳馆职业队员条件实战。
洛马琴科摆脱技术,迷踪步等训练。
拳击的原始味道。
拳击比赛吊打花哨哥!简单粗暴的打法往往更实用。
阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
刀子一样的左勾拳训练。
中国特产海盗拳击。
步法进阶。
辅助训练避免王八拳的出现。
柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
移动中的躲闪训练。女子名将常园
高能!观赏性很强的业余拳击比赛
杰克邓普西是怎么玩沙袋的。
最佳距离感训练手段之一
国内稀有的梨球技术教学
骇人听闻的拳法。
练习攻防的一种训练手段。
毛子行云流水的空击,精髓全在脚下。
职业拳手VS专业队拳手,实战篇。
闻名天下的海盗式打法躲闪精髓。
职业拳击的魅力,战斗精神的体现。
徐灿里贡多。
帕奎奥家庭拳击训练课。
比沃尔用树叶练习距离感。
拳击是种态度。
专业队教练员防守动作示范。
大师教学。用网球来训练脚下基本功。
奥运拳击vs职业拳击,看大佬怎么说。
干货,国家队黑人教练带队员进行手靶训练细节。