拳击下肢爆发力训练方法。
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极限下肢爆发及步法训练
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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鬼魅步法碾压对手,一般人不敢这么玩。
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轰炸机放松击打沙袋。
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前手妖刀后手重炮是职业拳手的标配。
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国家队教练最新拳法教学示范。
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从库托训练中能看到扎实的滑步基础,立体打击训练。
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技术,滑步与组合拳的练习。
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别找了,泰森核心训练内容都在这。
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省冠军与庄树松拳馆职业队员条件实战。
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洛马琴科摆脱技术,迷踪步等训练。
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拳击的原始味道。
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拳击比赛吊打花哨哥！简单粗暴的打法往往更实用。
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阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
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刀子一样的左勾拳训练。
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中国特产海盗拳击。
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步法进阶。
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辅助训练避免王八拳的出现。
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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高能！观赏性很强的业余拳击比赛
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杰克邓普西是怎么玩沙袋的。
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最佳距离感训练手段之一
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国内稀有的梨球技术教学
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骇人听闻的拳法。
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练习攻防的一种训练手段。
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毛子行云流水的空击,精髓全在脚下。
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职业拳手VS专业队拳手，实战篇。
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闻名天下的海盗式打法躲闪精髓。
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职业拳击的魅力,战斗精神的体现。
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徐灿里贡多。
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帕奎奥家庭拳击训练课。
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比沃尔用树叶练习距离感。
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拳击是种态度。
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专业队教练员防守动作示范。
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大师教学。用网球来训练脚下基本功。
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奥运拳击vs职业拳击,看大佬怎么说。
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干货，国家队黑人教练带队员进行手靶训练细节。