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如果你是最后一种脚型,那轻轻松松就可以弹射起步,属实天赋型
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C罗的弹跳放在篮球圈什么水平?能扣篮吗?
拿球弹跳-20
练弹跳 = 蹲腿+跳跃 ??
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勉扣
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只要身高超过173cm,通过系统训练就有机会实现扣篮,无论天赋!今天分享11个干货训练动作,记得收藏。
为什么我敢说 你这辈子根本没有扣篮的机会?
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虎扑20周年庆典,徐静雨荣获最佳篮球解说,发表获奖感言,大步往里闯!
这块肌肉在扣篮中到底有多重要?胫骨前肌虽然不大,却在跑跳中吸收了众多压力!
哇你这么厉害呢,明天有种不要遮^ ^
纯靠天赋在这个科学训练发达的时代能成为未来之星吗?#弹跳训练 #扣篮
想提高爆发完成扣篮,又想兼顾耐力训练,这能行吗?
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教学时间!不管你想跳的更高还是扣篮,单脚起跳其实难度不高,但动作再标准也不要忽略爆发力训练
没时间依然是大部分人的借口。1米8高三学生在每天高压的学习下依然执着于训练,半年后在暑假扣篮成功!这位学员的成功案例希望可以激励到正在努力的你
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干货时间!想扣篮,起跳速度慢,感觉笨重发不上力,如何提高弹速?
这套瞬间提升弹跳的方法,轻松拿捏