很多篮球技巧需要扎实的脚步做为基础 #创作灵感 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
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这个转髋步伐做100次，下一集更精彩#转髋 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
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打球最怕这种一抽一抽的了…
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你的投篮出手标准吗？今天阿里带你纠正投篮出手训练。
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一个可以颠覆你对实战认知的过人动作！
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为什么这种“一抽一抽”的过人节奏最难防？
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百招不如一招精
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后卫突破必备技能包
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“转髋犹豫步”保姆级教学！
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会胯下很简单 但是你们知道有哪些细节吗
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新手到了球场千万别瞎练，基础稳定的上篮对你来说才是最重要的！
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李小龙：我不怕会一万种招式的人却怕一种招式练一万遍的人#阿里老乡干货满满 #变向过人 #排除万难去争取胜利
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首先你要明白“晃肩的本质不是肩膀而是脚步！”
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在麦迪面前秀麦迪的动作？哈哈
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如果你的变相总是过不了人 来学学这个
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怎么防守速度快的突破党呢?
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练好这个双脚终结，你也可以避免很多封盖！
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你速度慢，跳得又不高！建议你多使用慢步突破！
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对抗跟垃圾话拉满是一种什么体验？
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这五个动作一周三练，还投不到三分你来找我！#篮球教学 #创作灵感 #投篮教学
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脚步重置细节讲解
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当你遇到防守对抗有压迫的时候转髋要这么用起来#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转髋
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转髋的基本概念和脚步先掌握，下集更精彩#篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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从原地炒菜到野球场欧文只需要这10个动作，赶紧转发给你又菜又爱运球的兄弟
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你什么时候发现单脚连续触地可以晃过防守人
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很多动作看着很简单，很多细节是需要去揣摩的，这样才能更有效的过人#篮球教学 #欧洲步 #阿里老乡干货满满
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“一招鲜，吃遍天。” 教学
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这个脚步能晃懵野球场99％的人
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千里马成长计划第一天，保持学习，你就是下一个千里马！
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卫衣派打法！这转身爱死了！
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这个步伐建议你练100次，下一集步伐更精彩#创作灵感 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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学会这招《变向》能过掉野球场99%的人！
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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一个动作，拿捏你那拉垮的运球协调性！
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你控球过不了半场会怎么办？
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如何误导防守人？不妨试试这个犹豫步
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|记任一个小细节，你的欧洲步也可以过人如麻！
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脚步重置变向 简直不要太好用
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练好前面的两个脚步你也可以把防守人冻结在原地
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篮球从来不是满嘴脏话的
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当你遇到防守有压力的时候，试一试这招，突破转髋过掉防守人 @你好朋友来学 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满