京东 11.11 红包
如何走出情感创伤？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
说个秘密：饱满的臀，能从脚上来？不信试试
...
“花开”要扎根，“髋开”要练脚。拔开筋骨，打通内道。
...
金刚跪，脚后跟总“向外”？剖根问底寻“玄机”。根一歪，一损俱损
...
在这样压下去，髋就废了
...
千年老髋，真的一千年也打不开吗？我开始反思了
...
道家“揉身术”：揉出花好、月圆、人团圆。
...
腋窝、膝窝、肘窝、心窝，这些“窝”的健身价值是什么？
...
生命之“气”：来自哪里？存在哪里？去往哪里？
...
拇外翻“不二法门”：除了脚，更要“开胯”，是头痛医脚的道理
...
道家不老功：头尾呼应，周身揉动，力从足起
...
老祖宗的“开肩智慧”：不压不疼，抻、拨、推、盘、揉、拧、缠
...
真人模拟，髋关节的受伤过程？让你伤的明明白白，在不敢过度拉伸
...
海底轮的故事（一）
...
开髋：咔嚓一声，才算开？闻讯赶来，解救无辜的身体
...
下巴和头倒立，发生了一段关系
...
松活脖子，去僵求柔
...
海底轮的故事（二）开启智慧之光
...
哇！眼睛湿润了，脖子舒服了，生活越来越美好啦
...
第二步续集：开发手腕螺旋能力，手腕轻松、有劲
...
肩胛生锈，转一转就松开了
...
腰非常不舒服，之“大事故”。
...
道家的智慧：拉伸100下，不如一圈盘龙操，通透全身“九曲珠”
...
每个人都想问，怎么瘦肚子？我说个法子
...
“意”合“气”：活着的生命力量。
...
7.觉醒小练习。放下头脑，活在当下
...
我们的快乐，幸福，它们究竟在哪里？
...
我得“开髋之路”：无知、受伤！能听到这些经历，是福气呀
...
4.情感失败，是觉醒的契机和礼物
...
“千年老髋”“妈妈臀”：三劈不如一“蹬”，屁股翘，髋骨开
...
纯洁的“呼吸法门”：开髋敛气，无为而为。
...
肩难受：练道家功法“摆臂功”，周身螺旋劲
...
脉轮，我说两句
...
谁，腰不舒服
...
此功，是来自于5000年前的“筋骨开肩功法”，你学废了吗
...
道家跪拜要用拱手礼，不要双手合十
...
想要脱胎换骨，必然层层修炼。
...
身体好比一辆开了很多年的车子，零件磨损老化，它并不想要你让它跑多少里路，练多牛的瑜伽体式，它更希望你把生锈坏掉的零件维修一下，给它补补气，给“发动机”加加油。
...
好多人一只鼻子不通气的
...
练瑜伽，正确的“痛”和错误的“痛”
...
坐姿：让脚、膝、髋、骨盆、肩“节节贯穿，节节松“坐5小时不累