明天凌晨四点，三十多岁的老男人，去篮球场，追个星。
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去感受了一下济南凌晨四点的篮球场 挺好 鞭策自己可以珍惜这三十多岁后的每一天 see you again man
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三分投篮训练（济南是真热，正午奔着40度去了）（驭帅18是真好穿，是最不像驭帅系列的一款神鞋）（管它 1 motion还是2 motion 呢）
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顶船卡天字s！单打乔这么强？最强NBA
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河村勇辉揭下了中国男篮的遮羞布！
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不能总练投篮，还得练练越来越僵硬的脚步啊
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跟上篮球技战术发展的脚步 好好开发一下三分球投射技术（哪怕已经 35 了呢） （可能是 1 motion）
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三十多岁的人打篮球全靠身体，没技术可言（肘子横飞，脏的啊）
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科比数据科普，科比球迷必备的数据知识。
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人类后仰精华，这才是顶级锋卫摇摆人！
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这是我看杨毅点评这么多期，最赞同的一次，说的太好了。我们不缺好苗子，但为什么没有出巨星，因为急功近利，不去磨练技术，光练身体了，一到世界赛和老外比身体也没优势。
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全国半场一条街，老大爷永远是你爹（你是半职业全能又如何？）
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这只是一个01年的大男孩，却已是亚洲第一控卫，就这眼神在CBA都少见…
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learn from Kobe 8&24（只是在好久不打球的某个夜晚总会想到你，科比
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精英袜确实吸汗啊
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三分球（单动投篮），送别癸卯，迎接甲辰年到来。（新的一年要更加努力，努力，就有回报）
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女篮内讧纷争！李月汝遭排挤！英雄流血又流泪！
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生活除了打球 还可以做做饭 还有很多好玩的事情
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三分球练习（球入网的声音真好听）（感受一下济南 40 度的室外篮球场）（练习是为了稳定肌肉记忆 方便实战 毕竟偶尔还要打一些强度稍高的比赛）（1 motion）
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坤坤吃鸡
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如果你看过年少的科比就不会奇怪他的表达能力为什么那么强
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时隔三个月第一次恢复训练（one motion投三分）
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为什么不做一个“评价教学 1 motion投三分的人的能力”的视频呢？
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癸卯年最后一次三分投篮加练（ 1 motion？2 motion？随便）
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篮球场，避风港，继续练一下不知道是不是 1 motion 的投篮（把烦恼抛却）（130=伟大）
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我的日常脚步训练（胯下、背后、试探步、转身、欧洲步等这些最基本的脚步训练 为了服务于实战，都带有终结投篮） 当然 最后的关键 仍然是雷打不动的投篮训练
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1 motion 投三分的一些理解
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see you again小孩版，但是阿米诺斯语
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杨毅：为什么日本男篮可以赢欧洲球队
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我宁愿24-0也不愿意8-8#科比
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库里来了都不行！或许这就是中国男篮没落的原因
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不敢再谈 1 motion 还是 2 motion，那就“如 motion ”吧
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明天就要和同学去面杀了，只有一些素将，有点害怕
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运球训练（因为上了年纪，动作太僵硬了，所以基本只做三分投篮训练）
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SOMA步---球场之我见（吐槽）
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see you again，但是阿米诺斯语
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吐槽之野球场半场最难打的位置，没有之一------控球后卫！！！
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听说上海徐家汇强度很大，来了！跟外国友人交流一下！
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力挽狂澜！河村勇辉带领日本逆转芬兰
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【2KOL2】科比大战詹杜！献给自己的24岁生日礼物→
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“河村永辉”这个技巧适合所有小个子球员！