时隔三个月第一次恢复训练（one motion投三分）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
关于 one motion 练习投三分的一些理解与建议（只是个人浅薄的认知，但凡有不合您理解的地方，没错，都是我的错）
...
三年 1 motion 投三分学习之路（从丑到不行到还行）
...
为什么不做一个“评价教学 1 motion投三分的人的能力”的视频呢？
...
三分投篮训练（济南是真热，正午奔着40度去了）（驭帅18是真好穿，是最不像驭帅系列的一款神鞋）（管它 1 motion还是2 motion 呢）
...
one motion 三分投篮的几种发力方式（纯个人经验 仅供参考 因为你自己才最熟悉自己的身体结构和适应度）
...
1 motion 投三分的一些理解
...
1 motion？2 motion？（好久没做投篮训练，也不知道现在的 1 motion 教学们把这个玄学到啥程度了，是不是有了更多新名词出现）
...
你还想跟着我们这种骗子学习 one motion 投三分么？
...
练球吧 练就有效（1 motion 投三分的练习）
...
one motion（1 motion即一段式）投三分时核心压弹发力与屈髋伸髋发力方式的区别（经验探讨）
...
癸卯年最后一次三分投篮加练（ 1 motion？2 motion？随便）
...
对于自己 one motion 动作的自我批评
...
三分球练习（球入网的声音真好听）（感受一下济南 40 度的室外篮球场）（练习是为了稳定肌肉记忆 方便实战 毕竟偶尔还要打一些强度稍高的比赛）（1 motion）
...
先把三分命中率稳定在80% 再谈 one motion的技巧吧
...
篮球场，避风港，继续练一下不知道是不是 1 motion 的投篮（把烦恼抛却）（130=伟大）
...
运球训练（因为上了年纪，动作太僵硬了，所以基本只做三分投篮训练）
...
关于one motion学习中的一些吐槽（球技之于男人就是美貌之于女人，谁会不积极展示？
...
看明白了，三分也就投稳了！
...
One motion 三分球13连。
...
中秋节快乐！早上练一练球，one motion 三分球11连。
...
One motion 三分球11连
...
1 motion 投三分 学习经验分享（是债就得还啊）（库里的动作真不好学）
...
35岁投篮记录24年9月25日
...
克莱弹无虚发！训练师：目前状态属于精英级别
...
不敢再谈 1 motion 还是 2 motion，那就“如 motion ”吧
...
勇士新援李凯尔练习不沉球3分，下赛季值得期待！
...
learn from Kobe 8&24（只是在好久不打球的某个夜晚总会想到你，科比
...
三十多岁的老球痞单挑暴打他的小老弟（哈哈哈哈哈，避免他强了虐我的时候我无法反喷）
...
去感受了一下济南凌晨四点的篮球场 挺好 鞭策自己可以珍惜这三十多岁后的每一天 see you again man
...
One motion 三分球10连，调整了一下。
...
我未通过CBA测试!!!但。。。【值得讨论的有趣话题】
...
NBA的顶级射手是如何练成的?一起走进库里的三分训练实录。（片尾有扣篮彩蛋）
...
找不到跳投的感觉试一下从篮下开始，双手持球下蹲触地快速起跳到最高点投篮，找到感觉慢慢后退
...
克莱·汤普森五点投篮训练
...
杜兰特苦练三分球，为新赛季做准备，这命中率真牛！
...
【库里】先去做，做出一堆狗屎，然后慢慢改。
...
我的日常脚步训练（胯下、背后、试探步、转身、欧洲步等这些最基本的脚步训练 为了服务于实战，都带有终结投篮） 当然 最后的关键 仍然是雷打不动的投篮训练
...
兄弟们，哪种投篮方式更流畅省力一点，帮我指点一二
...
三十多岁的人打篮球全靠身体，没技术可言（肘子横飞，脏的啊）
...
三分王名不虚传 CBA体测2分钟强度投篮原帅24投20中