三十多岁的人打篮球全靠身体，没技术可言（肘子横飞，脏的啊）
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这是我看杨毅点评这么多期，最赞同的一次，说的太好了。我们不缺好苗子，但为什么没有出巨星，因为急功近利，不去磨练技术，光练身体了，一到世界赛和老外比身体也没优势。
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《我在横店打篮球》直播明星挑战赛 横店队VS竖店队 张赫 王名扬 张傲 完颜洛绒 秦晓轩儿 陈品延 全程240728
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去感受了一下济南凌晨四点的篮球场 挺好 鞭策自己可以珍惜这三十多岁后的每一天 see you again man
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三分投篮训练（济南是真热，正午奔着40度去了）（驭帅18是真好穿，是最不像驭帅系列的一款神鞋）（管它 1 motion还是2 motion 呢）
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这招脑后长眼 怎么防呢？
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🏀投篮姿势要正确，三分线外也能进！（丰富战术，就得丰富技术，现在这个时代，三分球可太重要了！）
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aouboom.今天是坏坏的jellyboom.小果冻真的好坏！
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跟上篮球技战术发展的脚步 好好开发一下三分球投射技术（哪怕已经 35 了呢） （可能是 1 motion）
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我被打爆了，他穿的就是这件维动投篮服，轻薄透气难怪那么厉害
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你们要的转身后扣篮 我终于做到了 !
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三十多岁的老球痞单挑暴打他的小老弟（哈哈哈哈哈，避免他强了虐我的时候我无法反喷）
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全国半场一条街，老大爷永远是你爹（你是半职业全能又如何？）
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都湿成这样了，直接换一套吧！
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打架嘛，带个球，很正常
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不能总练投篮，还得练练越来越僵硬的脚步啊
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对于自己 one motion 动作的自我批评
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女篮内讧纷争！李月汝遭排挤！英雄流血又流泪！
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【刘守元混剪】刘守元导演新作之我在巴黎爆杀野球场！！！
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坤坤吃鸡
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打篮球的时候可以陪在我身边嘛 宝
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时隔三个月第一次恢复训练（one motion投三分）
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one motion 三分投篮的几种发力方式（纯个人经验 仅供参考 因为你自己才最熟悉自己的身体结构和适应度）
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为什么不做一个“评价教学 1 motion投三分的人的能力”的视频呢？
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learn from Kobe 8&24（只是在好久不打球的某个夜晚总会想到你，科比
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learn from Kobe8&24 背身单打 （遗忘才是终点，mamba never out）
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1 motion 投三分的一些理解
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小男孩就这么水灵灵的抱上哼哼了 等我变小了我也去打篮球 就去抱！
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三分球（单动投篮），送别癸卯，迎接甲辰年到来。（新的一年要更加努力，努力，就有回报）
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小哥用手臂接西瓜，一套丝滑小连招看呆众人，网友：“球感”真好，送去打篮球，接球会不会很稳？
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一切顺利 ! 冲 ! @王凡懿11.6 @谢智杰 @Aaron邵炜昀 @赵嘉浩 11
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三分球练习（球入网的声音真好听）（感受一下济南 40 度的室外篮球场）（练习是为了稳定肌肉记忆 方便实战 毕竟偶尔还要打一些强度稍高的比赛）（1 motion）
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明天凌晨四点，三十多岁的老男人，去篮球场，追个星。
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癸卯年最后一次三分投篮加练（ 1 motion？2 motion？随便）
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一个三十多岁老菜狗的自我篮球训练课（包括 基础运球、行进间运球、投篮、各种脚步、背身动作） BGM全部是周杰伦周董的歌
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篮球场，避风港，继续练一下不知道是不是 1 motion 的投篮（把烦恼抛却）（130=伟大）
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吐槽之野球场半场最难打的位置，没有之一------控球后卫！！！
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【NBA2K24MT】7月更新活动储物柜代码分享，新暗物质球员，福利礼包速领
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运球训练（因为上了年纪，动作太僵硬了，所以基本只做三分投篮训练）
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这个夏天，带你打一场沉浸式篮球…
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奥运冠军潘展乐腹肌若隐若现