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居家健身｜第63集:一天挑战一个新动作【杠铃片站姿提拉】锻炼肩部三角肌中束
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居家健身｜第133集:哑铃全程侧平举，强化肩部三角肌中束肌肉。#我的运动日记 #健身女孩多巴胺运动日常 #好身材就要不断的雕刻
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