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开龙脊
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升阳蹲
倪大师祛湿太牛了!坚持半个月变了一个人,效果绝了
养生操:抖阳功,轻轻一抖,提升阳气
风油精滴肚脐,可调三种病,看到就是赚到
养生运动:聚元趴 趴一趴提神醒脑
揉开这里,你才知道瘦的有多快!!
揉开这5个地方!才知道肚子里憋了多少气
脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
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倪海厦:强脾胃,记得这样揉腹!很多人都揉反了!
倪海厦:一练马上出汗,能去掉身体内的湿
曲黎敏真敢讲:太累了,这个地方揉揉按按特管用!
曲黎敏:怎么样才能不生气活明白?就四句话!
倪海厦:湿气重,这个动作经常练,能快速祛除经络上的湿,简单易学很实用
南怀瑾:用这个方法,随时把身体里的病气排出去
气虚、血虚、阴虚、阳虚,教你1分钟分辨,一举摆平4大虚。
不要笑,真的有用!打通中焦瘦太快了
湿疹荨麻疹没你想的那么难,30秒全讲清楚
南怀瑾:救命的几句话
张景明:脸色苍白,目中无光,头发毛燥试试这个动作!
老天给了,但你偏偏不用的养生之道
不同位置长湿疹,原因是什么
24式太极拳 全套演练|初学太极入门首选
上热下寒,盲目补阳,只会越补越难受,调理一定要考虑这些!
肚腩克星,荷叶减脂去油茶
罗红霉素加一物 牛皮癣难复发
喝了这碗汤,能把湿疹问题,杀得寸草不生
倪大师真的太牛了!坚持半个月脸都变了,有用!
开龙脊:小动作 有大作用。
对抗湿疹就是现在
睡满8小时,是一个误区
不是胖,是湿💦太重❗️跟央视学,瘦了25斤
人老腿先老,腿好啥都好。经典养生马步摇,练完心情很轻松,大家赶紧摇起来吧!
曲黎敏:现代人最大的毛病是吃的过饱,胃傻了!
【跟练版】古法健身太牛了,练完全身暴汗!坚持7天瘦一圈
阳不入阴总失眠,拿出小指勾1勾,阴阳交合,快速入眠
倪海厦:三招,皮肤变白变好
倪海厦:一个动作排出陈年旧痰
倪海厦:祛湿最快方法,用这四味药做加减。
《仲景心法传讲》倪海厦 字幕版