一分钟只能拉17个
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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抬腿第二天
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小孩多捧场
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我的双力臂极限15个3/365
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放假是吧，直接加练！
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我若小时候见过，也许会比现在厉害一点！
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进步的秘籍在最后。
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每天就为拍个视频，练那两分钟就想成功的垃圾。
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社恐！人太多了不敢拍！！！
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今天继续练背！！！
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又是健身的一天
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今天练引体！
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谁那么无聊，能看完啊
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帮我数一下100个够了没有……
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很抱歉只会拉单杠
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当你开始懂得自我欣赏时，那你的自我价值感会越来越高，你自然能够享受一个人独处的状态。
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练了三个月双力臂终于练成了，兄弟们！！！！
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徒手健身两年半成果展示！
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太菜了，只能借力拉两个。。。
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记录一下健身一年的变化。
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十月主题 爱在深秋~
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它正在塑造我的肉体，进而拯救我的灵魂。
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没发等于白练，所以发发发
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失误不是结束，而是开始
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赶紧进来膜拜大佬！！！
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看看天空，轻轻松松！
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那个谁帮数一下是不是翻了15个?
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双手两指引体向上，见笑了！！！
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反古归真，练习一下基本技能。
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双手两指引体向上（借力版本）
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你说我多少天能完成倒立？
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第二式上斜俯卧撑
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你说我多少天可以学会倒立？
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建议先减脂
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所以要怎样才能显的云淡风轻
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想偷懒了，直接奖励123一百二十三个引体向上。
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平平无奇带车跑步的一天！！！
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从0开始俯卧撑系列-第五式俯卧撑
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愿不被世俗所困，余生自由！