社恐！人太多了不敢拍！！！
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今天练的倒立撑！！！
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不敢想象这歌声得迷倒多少少女！
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那个谁帮数一下是不是翻了15个?
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小孩多捧场
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纯记录
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上个垃圾班都没时间慰藉我的灵魂！
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抬腿第二天
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找得对方法，爬也比别人快
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学会向内寻求，我们无需他人认可。
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每天加有氧跳绳30分钟！练耐力！
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牛顿也在帮我助力
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训练一分钟，休息好多分钟。
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今天练爆发！直接起飞 旋转 跳跃 双力臂
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谁的单车快来领取！！！
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练会这两个动作，怎么着每个人也得两个月吧？
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别怕做就行了，你的身体机能会保护你的。
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手都在颤抖哈哈哈
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从0开始俯卧撑系列-第五式俯卧撑
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真不懂没事练什么肌肉，像我这样白白嫩嫩的不好吗
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练了难受一会，不练难受一天！
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是哪个傻逼，天这么冷还跑去拉单杠。
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尝试一下单手引体！！！
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书到用时方恨少，事非经过不知难。
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三分钟就不行了🌚🌚
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艰难的做了108个俯卧撑！
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兄弟帮看看三节课练了这三个动作值不值！
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下班骑车了兄弟们。
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今天继续练背！！！
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准备练辅助单腿深蹲！！！
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年轻就是耐摔。
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即使无人支持，我仍会专注于我所做的一切，并使之不断完美。——李小龙
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提问:如何才能做到“知行合一”?
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新手俯卧撑训练-第六式窄距俯卧撑
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微笑挥挥手做懂事的观众
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冲击最终式倒数第八天
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连续锻炼15天，今天不在状态！！！
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谁那么无聊，能看完啊
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是的很菜，但在进步。
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5组20个一组，谢谢！！！
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进步的秘籍在最后。